不听反方向的钟想做什么就冲 #魔性律动舞 #感觉至上 #最好的安排dj #丝滑小连招 #扭一扭

想做什么就冲dj舞蹈

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发布时间：2025-11-14 08:29

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姐妹们快跟我动起来‼️
一起变美变瘦变漂亮❣️
🌻目录：
🌸【上】：
1.《Whiplash》
2.《怪火》
3.《Nobody》
4.《Toxic》
5.《RingRingRing》
6.《SORRY,SORRY》
🌸【下】：
1.《JUMP》
2.《Crazy》
3.《One spot》
4.《abracadabra》
5.《咆哮》
6.《日不落》
7.《Diamond》
🌻跟练：LELEPOP
🌻汗水指数：💦💦💦💦💦
️🌻难度：🌟🌟🌟🌟
⚠️注意：
🔴运动前*一定要做好热身准备❗
🟢运动中*要根据自身情况量力而行❗
循序渐进，不要勉强‼️
🔵运动后*应做好拉伸舒缓活动❗
#减肥 #跳舞 #运动 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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