西兰花炒香菇：男人会做饭，生活更浪漫~#西兰花的清爽搭配香菇的鲜美，真的好绝！#家常菜 #一起学做菜 #美食

西兰花和香菇的家常做法

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发布时间：2025-11-14 09:04

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🔥好吃不胖的香菇炒西兰花，低脂低卡清爽又好吃，口感脆爽又营养!喜欢的宝子们赶紧安排吧‼️
🍃食材：西兰花香菇
🥗做法:
1️⃣西兰花洗净切小朵，香菇切片
2️⃣水开加入盐和食用油下入西兰花焯水捞出过凉（加盐和食用油让西兰花更加清脆好吃）
3️⃣锅中油热放蒜末爆香，放香菇片炒软，放西兰花翻炒，生抽蚝油+少许盐翻炒均匀即可出锅啦～#美食 #vlog日常 #香菇炒西兰花 #低卡低脂餐 #家常菜
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香菇西兰花怎么做，大厨分享一招，脆嫩可口，清香美味 #抖音美食推荐官 #家常菜 #一起学做菜 #香菇西兰花
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干香菇炒西兰花#家常菜 #素炒香菇做法 #美食分享
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这样做的西兰花炒香菇鲜香入味，清脆爽口又解腻，真是简单又美味#跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #美食趣胃计划 #治愈系美食 #干饭人 #吃货 #美食教程 #家常菜 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #日常做饭 #一日三餐人间烟火 #西兰花 #香菇 #下饭菜 #素菜
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#西兰花炒香菇，健康美味双享受！西兰花富含维生素C和#膳食纤维，香菇则富含蛋白质和矿物质，搭配在一起，口感丰富，营养丰富！炒制时，蔬菜的鲜香与菇类的鲜味相互交融，香气四溢，色香味俱佳。只需简单炒制，即可保留食材原本的天然美味，健康又美味！无论是素食者还是肉食爱好者，都不可错过这道美味佳肴。快来品尝西兰花炒香菇，让味蕾与胃享受无与伦比的#美味盛宴吧！#美食教程 #抖音美食 @抖音美食达人助手 @DOU+小助手
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西兰花炒香菇做好了比肉还好吃😄简单且低卡#西兰花怎么炒好吃#炒香菇#家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐
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