classover歌曲

跨下运球啊，很多人都不会，我教给你怎么去运啊？就说首先呢，我们先学会这种绕球，你看没有用，我们双手去绕球啊，这边呢绕三十次啊，然后来绕右边绕三十次，然后你再去做这种 啊，这种八的绕球，然后再去做三十次啊，我们做三组啊，一个动作做三组，然后呢再去做胯下的运球的动作啊，一个胯下先变相，胯下先变相，这样去练 啊，练三十次，在原地去练就可以，然后再练这一侧，再练这一侧。练的时候有一个细节，就是运球的时候一个细节呢，你说这个球不要向后边去运，向后边去运，你再打实战时候过不了，人要向一侧看。没有啊？向一侧去运， 把这个手臂呢要送过来，把它送过来，送到到胯下这里啊，你不要放到这里啊，你放到这里不送了，你看没有？正在求着，又过不去。就是说你要送过来还送过来，要接一个变相送过来一个变相啊，你还。