英子#那英小课堂开课了！学员紧张老不好，多半是唱的，跑去厕所‘嚎’到上台就行！#声鸣远扬 #声鸣远扬2025

那英分享上台不紧张方法

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发布时间：2025-11-14 10:48

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#那英说自己也是一个特别容易紧张的人，在歌手2024的时候基本上崩溃到不能自己🥹分享缓解紧张tips：上台前找厕所一直唱，再cue到你上台可能就没那么紧张了👌🏻 #声鸣远扬2025媒体见面会直播 #声鸣远扬
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那英自曝在《歌手》“崩溃到不能自已” ，为缓解赛前紧张自创厕所唱歌法，“找个厕所一直唱上台后就好很多”#那英 #歌手 #声鸣远扬2025 #压力大
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那英自曝缓解紧张秘诀厕所练声梗引爆《声鸣远扬》见面会

11月9日，《声鸣远扬2025》媒体见面会直播中，#那英直播一紧张就跑厕所练声# 话题强势出圈。作为节目首席评审，那英在互动环节毫无保留分享独门经验，以真实不造作的风格圈粉无数，引发网友热议。

此次见面会设置了评审与选手互动的抽锦囊环节，来自全国六大赛区的33强选手纷纷抛出困惑。当选手贺俊雄抽到提问机会，向那英请教“上台如何克服紧张”时，那英爽快回应：“我也特别容易紧张”，坦言自己在《歌手2024》直播时曾紧张到“崩溃”，前几句演唱都气浮不稳。

随后，那英毫无保留地分享了自己摸索出的缓解妙招：“上台前找个没人的厕所，一直唱到被cue上台为止”。她还幽默补充，厕所的回音能形成天然混响，练声效果意外不错。这番实在又接地气的分享，让现场瞬间充满笑声，也让网友直呼“那姐太真实了”“这秘诀果然独一份”。

除了那英的趣味分享，其他评审也送上干货：殷秀梅强调“基本功要刻进骨子里”，华晨宇则推荐用吹纸法练习气息平稳度。但那英的“厕所练声法”凭借反差感和实用性，成为全场最大亮点，网友调侃“已经能想象选手们扎堆厕所练声的名场面了”“这是要开启厕所练声派对吗”。

作为乐坛前辈，那英没有端着架子，反而以亲身经历共情选手，这份真诚赢得一致好评。她的分享不仅为紧张的选手提供了实用参考，更让大家看到明星褪去光环后的真实一面。这场充满干货与趣味的见面会，既让观众期待《声鸣远扬2025》的总决赛对决，也让那英的“厕所练声梗”成为网友热议的快乐源泉。

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#那英独家分享不紧张大法厕所不紧张大法，这次是真的学到东西了#声鸣远扬2025 #那英 #声鸣远扬
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#声鸣远扬2025 在今天《声鸣远扬》媒体见面会上，那英老师分享缓解紧张的方式 PS：那英老师，花少玩的开心吗 #那英 #贺俊雄 #综艺
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原来那姐在歌手直播时也很紧张～爆料自己缓解紧张的方式就是去厕所练声直到自己上台#声鸣远扬 #综艺 #音综
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