#奥太娜雪山有腿就行？ #女性力量 #登山 #原创视频 #上热搜

奥太娜登山需体能基础

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发布时间：2025-11-14 11:15

狂奔的Seven妈

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附近住宿基础设施非常完善；植被覆盖多高反概率比哈巴，岗什卡等其他雪山低；难度相对于其他初级雪山较友好但不是有腿就行；11月开始有雪景色很美。
注意：不是有腿就行，需要体能基础，大家一定要衡量自身身体素质#雪山攀登 #雪山徒步 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山
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奥太娜一点儿也不简单，说点大实话别被骗了。根据我8年领队攀登雪山的经验来看，奥太娜的攀登说真的一点儿也不简单，不要被网上各种什么简单，轻松给骗了，真的能给小白爬累瘫。
首先奥太娜起点海拔3600，顶峰4800，当日爬升就到了1200，说真的拔升挺高的，公里数来回
9公里多，这可一点儿也不短啊，这次带了三个队员足足爬了10个小时，谁说这简单的，一路上也看到特别多爬到痛苦面具的其他队员，很少看到有觉得简单的。全程记录视频下一次再出#奥太娜 #奥太娜攻略 #户外徒步登山 #户外装备 #人生第一座5000米雪山
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奥太娜大本营版本全程记录，看过就会登顶了带队员喜提人生第一座公园式雪山奥太娜
简单总结一下奥太娜，说简单是真的不简单
但是确实可以作为人生第一座雪山的选择
首先我们这次是住宿大本营版本的
第一天从成都出发坐车抵达景区门口，6.5小时左右
乘坐景区转运车（7座车，山路弯弯40分钟）
抵达大本营直接入住小木屋，4人间，有电热毯和被子，空间也够用，干净整洁，风景优美，当天就可以发朋友圈了
第二天3点30左右吃完早餐收拾好走几步就到徒步起点
徒步起点到登顶，分为20个点位1～8号点位基本以铺装石板路为主，8号点位为第一个较难节点，大部分确实不行的也就在这里下撤了
8号～11号点位，属于坚持阶段，11号点位有个爱心海，这一段整体风景都不错
11～20号点位，碎石路和沙石路为主，坡度渐渐变陡，点位之间的距离也逐渐缩短，这个阶段属于煎熬期
17号点位基本就把大坡爬完剩下最后一段山脊线
17～20号点位再坚持一下就冲顶了
我们这次三位队员基本代表大部分队员的体力，一位9号点体力不支下撤，另外两位花了5个小时登顶，下撤差不多4小时到大本营，来回公里数9.8公里，爬升1200，从数据和队员表现情况来说，奥太娜并不简单，但是能坚持
首先时间成本低2天时间，人生第一座雪山，顶峰海拔4800，下来可以申请5210的川登协登顶证书
花费成本或者叫做试错成本低，花1299来试试才知道自己行不行，会不会高反，毕竟高反是大多数来自低海拔队员比较焦虑的问题，但不迈出第一步，永远不知道
所以了解了这么多，你们准备好找我报名奥太娜了吗？#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #人生第一座5000米雪山 #户外徒步登山 #户外穿搭
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