小朋友晚上不睡觉的危害动画

到了睡觉时间，沃夫还在打游戏，妈妈来到沃夫房间查看，一开门看到沃夫在睡觉，不过当妈妈关上门口，沃夫又睁开了眼睛，原来呀，沃夫在装睡，他起身开始接着打游戏， 打着打着有些困了，但是游戏没有过关，于是啊，沃夫又玩了很久。早上六点钟，沃夫刚醒来，肚子就咕咕叫了，不过由于晚上没有休息好，沃夫变得无精打采，眼睛都睁不开了呢。 来到饭桌前，沃夫尝到作怪，放了一个臭屁，这可把大家给熏到了。看到鸡蛋，沃夫并不想吃，他想要吃薯片，但是肚子饿的不行了，沃夫只好先吃饭，来一个西兰花，沃夫一脸嫌弃。妈妈询问沃， 沃夫这是怎么了？沃夫想了想，说出实情。妈妈批评沃夫，晚上不睡觉熬夜，这样会对我们的大脑和身体器官造成危害。 沃夫道歉，知道错了。又到了晚上睡觉时间，沃夫拿起游戏机，不过又放到了一边。沃夫选择早早休息，早睡早起不熬夜，我们要有一个良好的作息习惯哦！

米粒，到睡觉时间了，怎么还不睡？妈妈，我再看半个小时再睡可以吗？明天还要早起上学，你需要保证睡眠时间。 睡眠不仅可以消除一天的疲劳，而且儿童入睡后，下垂体前液分泌的生长激素增多，如果睡眠不足，会使生长激素分泌减少，影响儿童生长，还会影响体内代谢，昏昏沉沉，影响学习和健康。 一般五到七岁每天因睡十二小时，八到十一岁每天因睡十小时，十二到十四岁因睡八到九小时。十四岁以上和成人一样，保证八小时睡眠。 睡眠时室内空气要新鲜，不要闷头睡，睡前不要过于兴奋，也不要吃的太多。睡眠充足的孩子一般精神饱满，胃口也好，生长发育更良好。少年儿童应该养成早睡早起的良好习惯。当然，睡眠可以让你的身体恢复活力。 看来我真该睡觉了，晚安，妈妈晚安。