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今天周老师教给大家一个简单易学的加分动作,就是那种看起来有点难,但其实学起来很简单的动作。首先第一步,把你们的腿、肩、胸、腰活动一下。 第二步,坐下来,咱们假装劈个树场。 第三步,左手撑地,前脚的脚后跟,后脚的脚内侧和手掌心三个点,形成一个稳定的三角形。然后尝试把自己的身体腾空。 第四步,用胯的力量向上顶,用胸要的力量把身体撑开, 注意全身肌肉收紧,两条腿和脚背一定要绷直,你的左手不能撑太远或者是太前,这个距离感你们大家赶紧试一下吧,注意全身要收紧哦。然后前面和后面的两条腿要绷脚背,身体收紧之后,抬头挺 胸,面朝观众,左手手掌的距离不能太远,太远你撑不起来,也不能太浅,角度歪了之后你也撑不起来。所以这个距离的把握大家要赶紧试一下哦!学中国舞记得来找我呀!