新鲜茯苓怎么吃

嗯。

吃完早饭踩桃胶去 乌江榨菜，现在减盐百分之三十，老人小孩都能吃，开胃健康。看到超市很多人买。

这种新鲜的土茯苓煲出来的汤是那种甘甜甘甜的，而且它是有胶质的，就稍微给它冲一下水就 ok 了。买的时候呢，老板已经把那个皮给刮掉了，然后他会帮你切片， 这玩意还十六七块钱一斤呢，还不便宜。这个土茯苓煲汤是会有渣子的，如果家里有那种包中药的袋子，你可以把它塞到袋子里面，这样子呢煲出来汤呢就不会全部都是渣子， 你看他下面是很多这种碎碎的渣子的，如果你不把它包起来的话呢，到时候你喝汤就一口都是汤，渣渣就很影响口感，就随便这样子给他包起来，他就不会漏的到处都是。 这种中药袋子才几毛钱一个吧。土茯苓焯好水的猪骨头、胡萝卜、玉米就这么简单， 放两片姜，一次性把水加满，这个不能加太满，不然等一下他要出锅的，放两颗蜜枣，开大火给他煮开，煮开之后再煮一个小时就差不多了，想要喝浓一点的话，你就可以煲一个半小时，煲汤尽量不要超过两个小时。 就是虽然说广东的老火酿汤很好喝，但是我们家一般比较少包这种飘零比较高， 这个汤真的是香喷喷，就一个多小时就已经煲好了，他已经把那个土茯苓的胶质都煲出来，这口汤是非常的清甜， 还是有点回干回干的那种感觉，就加一丢丢盐就 ok 了。猪骨头建议你们提前用那个盐去腌一下，给他用一下底味，这样子会更加下火。土茯苓是祛湿效果非常好的，你们都可以在网上查一下它的功效。

大家好，欢迎来到厨房，美食多，在看视频之前请给我点个小爱心，您的鼓励是我进步的最大动力。 茯苓是一种菌类，又称玉林万灵桂，是一种寄生于松树根上的菌类植物，形象像甘薯。茯苓的吃法有很多种， 可以泡水喝，也可以打成粉末或在里面做点心糕点之类的。最常见的茯苓饼也是一种吃法。首先我们先准备十克茯苓， 再准备十克黄芪，黄芪相信大家也不陌生，黄芪的营养价值也是非常高的。接着再准备二十克薏仁，薏仁又叫薏米，薏米是我们日常生活中特别常见的一种食材， 营养非常的丰富，深受大家的喜欢。他的吃法也有很多，可以用来煮粥、熬汤或者泡水喝。我们将准备好的食材全部放到一个大碗中， 再加入适量的清水将它们清洗干净。这些食材表面都会沾有一些灰尘和杂质，因此我们在使用之前都应该要清洗一下， 清洗干净控水捞出放入盘中备用。 接着准备一块生姜，生姜是我们日常生活中特别常见的一种食材，平时我们在炒菜、炖肉和煲汤的时候都 放上一点，具有去腥蒸香的作用。生姜呢是一种生长在土里面的食材，我们在使用之前一定要将它的表面清洗干净。 我们在洗生姜的时候，可以用水将姜皮打湿，再加入一点食盐，食盐具有很强的摩擦力，具有消毒杀菌的作用，这样可以将生姜清洗的更加干净。 生姜搓洗干净之后，再加入清水把生姜冲洗干净， 清洗干净的生姜把它切成薄片，生姜具有一种鲜辣味，如果不喜欢这个味道的朋友，那么可以选择比较嫩一点的生姜， 嫩一点的生姜他的辛辣味没那么浓郁。切好之后放入碗中，接下来把所有的食材都倒砂锅中，家里没有砂锅的朋友也可以用养生壶或者是其他的锅体来代替，但是千万不能用铁锅。 往里面加入一千毫升的清水，如果你用的是养生壶的话，那么就可以把水加到养生壶最大的限量。接着盖上锅盖，开大火把这几种食材煮开， 接下来准备小宝红枣，加入一勺食盐，一勺面粉，少许的清水，水的量只需要把红枣打湿就可以，然后这样不停的抓洗两分钟左右。红枣在晾晒和生长的过程中 都会沾染到许多的杂质和细菌，并且红枣的表面有许多的沟褐，像这种沟褐里面最容易隐藏杂质和细菌，而实验又具有消毒杀菌的作用，面粉又具有很强的吸附性。 用食盐和面粉这样抓洗红枣就可以很好的将红椒表面的杂质和脏东西清洗干净。抓洗好之后再往里面加入适量的清水，将红椒表面的面粉残留清洗干净， 接着把脏水倒掉，期间多换几次清水，将红枣彻底清洗干净。入口的东西我们平时一定要将它清洗干净，千万不要马虎哦。 清洗干净之后控水捞出放入盘中，把红枣剪去角和红枣也是我们日常生活中特别常见的一种食材，平时可以在做点心的时候用来点缀，还可以在煮粥的时候放上几颗，也可以用来泡茶。 红枣含有大量的铁元素等，营养非常的丰富，先把红枣放在一旁备用， 这个时候锅里面已经煮开了，打开锅盖，把去核的红枣放进来， 接着用勺子搅拌两下，让所有的食材受热均匀，再盖上盖子，再煮二十分钟。制作视频不易，您的每个留言和每一个点赞都是我前进的动力，如果 您觉得我分享的视频对你有帮助的话，动动您发财的小手，给我点个赞吧！请在底下留言加一，非常感谢您的支持！ 二十分钟之后，打开锅盖，现在所有的食材已经被炖煮好了，可以看到水的颜色已经变了，空气中弥漫着各种食材的味道。今天所有的这些食材呢，都是一整天的量， 如果我们放在养生壶里面，可以反复的泡煮一整天哦。现在关火把茶水倒出来，我们过滤掉食材，把里面煮的水倒出来就可以。我们今天用到的这几个食材熬出来的茶水， 方法非常的简单，没有任何难度和技巧，如果家里面没有砂锅的，用一个养生壶也能轻松搞定。喝起来口感甜甜的，还有一点生姜辣辣的味道，非常的好喝。如果说天气冷的时候， 比如说下雨天，天气比较冷，那么这个时候我们就可以趁热喝上一杯，全身都会暖和起来。如果是天气比较炎热的时候，那么我们可以把它放凉再来喝。好了，今天的视频就分享到这里了， 视频看到这里了，麻烦各位哥哥姐姐动动小手，给我点个赞吧！点击我的头像，可以看到更多的美食视频，我是多多，我们下个视频见啦。

早餐吃什么？平常早餐吃的比较油腻的家人们哈，今天我给大家推荐一道非常适合夏天的比较清凉的茯苓薏仁粥。那首先呢，这是我们先泡发好的，先加入糯米， 一定是糯米哈，不要用大的，再加入小孩子非常喜欢吃的赤小豆，再加入我们老人非常喜欢吃的薏米，加入我们这道粥的灵魂茯苓， 最后再加上我们一家三口都喜欢吃的红枣，加入适量的水，把火调至小火，现在呢，我们就可以去洗漱了，洗漱回来就可以吃一个美美的早餐了。 做好了我们来看一下周熬好没有，刚刚好看呐，就是一个洗漱的时间，美美的给自己做一个早餐，何乐而不为呢， 记得每天都要吃早饭哦。