什么行为会让身高变矮

少侠发现了，我每次进行长距离的运动之后啊，我的身高啊都会变矮了，而且少侠发现我身边的朋友啊，队友啊这些也有这样的类似的现象，所以说今天少侠就请来了我的孪生 学霸兄弟，也叫李少侠啊，大家掌声欢迎，大家好大家好大家好，我是李少侠，唯一不同的是我是一个学霸。今天我就来和大家讲解一下，为什么我们长距离运动后，我们的身高会变矮。 第一个是我们精力旺盛的时候，我们都是挺胸抬头的，而当我们进行高强度的运动后啊，我们的肌肉这些会松弛，除了之外啊，会造成弯腰驼背的这种现象，从我们的观感上来看呢，人就有 变矮的那种视觉效果。其二啊，就是我们的那个椎间盘呢，里面是有水分的，当我们长距离运动后啊，由于水分的流失，椎间盘的压缩会造成我们有那么一厘米的那个下降，就是压缩这些也造成了我们的身高变矮。 除此之外啊，长距离长时间的在户外剧烈运动啊，在重力，地球引力的那个作用下，我们的身高也会有那么一厘米左右的那个 降低，中上手术啊。所以说我们进行剧烈运动过后啊，我们身高是会变矮的，那怎么办呢？这可不用担心啊，只要你充分的休息，补充水分，睡一觉，第二天你就会长高了，哈哈哈，知道了吗？

你身高变矮了吗？如果你四十岁以后身高变矮了超过三公分，你一定一定要注意了，有可能是因为骨质疏松在作怪，因为骨质疏松了，你的椎体压缩了，身高会变矮， 赶快到医院里面去查一查。欢迎关注夏医生，了解更多的脊柱知识。

跷二郎腿为什么会让我们变矮？我们跷二郎腿的时候，屁屁往往会歪向一侧，两侧的骨盆受力就会很不均衡，脊柱必须要带长性的左右弯曲才能维持身体的平衡。同时我们在跷二郎腿的时候也会 不由自主的前倾，脊柱就会自然的向后弯曲，时间长了，脊柱会固定成这种形状。本来我们站的越直身高越高，现在脊柱弯曲，身高当然会变低。说你呢，腿还不赶紧放下来！