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少吃可以延长寿命论文

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发布时间：2025-11-17 09:48

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少吃可以延长人的寿命#万万没想到 #怀疑人生 #新发现 #文荒推荐
1元气哈哈熊
08:07
《Nature》谷歌抗衰公司：少吃真能延长寿命，但代价要知道谷歌旗下抗衰公司登上《Nature》，带来关于 “长寿” 的关键研究结果。研究明确，控制热量摄入确实能延长实验生物的寿命，这一结论也为人类抗衰研究提供了重要方向。
但值得注意的是，“少吃” 并非毫无代价。长期极低热量饮食可能导致身体营养不足，引发免疫力下降、肌肉流失等健康问题，并非适合所有人。
该研究提醒我们，追求长寿需科学理性，不能盲目跟风节食。具体饮食方案还需结合个人身体状况，必要时咨询专业人士，避免因不当饮食损害健康。
#Nature 研究 #谷歌抗衰公司 #少吃与长寿 #科学抗衰 #健康饮食提醒
@科普中国 @医学微视 @健康时报 @科学松鼠会 @生命时报
327归去归来
05:30
悉尼大学《Aging Cell》低蛋白高碳水饮食比节食更长寿一直以为节食是长寿唯一秘诀？悉尼大学最新研究颠覆认知！发表于《Aging Cell》的实验中，小鼠被分三组：对照组吃普通食物，节食组少吃 20%，低蛋白高碳水组自由吃饱。结果显示，低蛋白高碳水组小鼠中位寿命延长 17%，远超节食组的 11%，且在血糖、胰岛素调节和控脂上表现更优。更关键的是，两者机制不同：节食靠增线粒体，低蛋白高碳水靠调代谢与 RNA 剪接。不用挨饿也能追长寿，这一发现为饮食干预提供新方向！
#悉尼大学长寿研究 #低蛋白高碳水饮食 #节食并非唯一长寿法 #AgingCell 期刊 #健康饮食新发现
@科普中国 @医学之声 @营养师顾中一 @健康时报 @生命时报
2207归去归来
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少吃真的能长寿吗？#健康科普 #一日三餐人间烟火 #三餐
2寻梦健康
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少吃可延长寿命。#阅读 #读书 #学习 #健康 #长寿
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40岁改改食谱，多活6年不是梦？Nature揭示国人长寿饮食 #健康 #抗衰老 #长寿
110时光派
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节制饮食能长寿吗？#健康与养生 #一日三餐 #养生 #少吃#饮食
20夏知秋食养
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挪威大学研究认证换饮食=多活10年 #知识科普 #健康饮食 #干货分享 #抗老
41珈贤全食物日记
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这些超级食物一定要经常吃 #健康饮食 #养生 #饮食
121李珈贤聊家庭营养
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逆转衰老｜挪威大学认证的长寿饮食法则!
#饮食健康 #饮食习惯 #长寿秘诀 #健康生活 #知识分享
309文田田
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老头老太太做到这四点，你也能活过100岁。杭州市民政局统计分析了四百零二位长寿老人的生活习惯，1️⃣，饮食口味清淡，多吃豆类，全谷物和坚果，少吃红肉，加工肉类和含糖饮料，对延长寿命的益处最大2️⃣，不沾烟酒，吸烟，饮酒危害健康已是共识。3️⃣，约三分之一长寿老人有锻炼习惯，坚持运动，不仅让人睡得更香，心情变好，而且有助于预防多种慢性疾病和癌症。4️⃣，知足乐观，有研究发现，乐观的人更有可能活得久，乐观的不乐观的寿命长约10%。你做到了吗？一定不要再上当受骗了。长寿的秘诀从来不是吃什么保健品，听到了吗？#老头老太太 #广场舞大妈 #老年人 #小鹿语重心长 #保健品骗局
27小鹿语重心长
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对长寿益处最大的四件事，清单饮食，戒烟酒，适当锻炼，情绪乐观#长寿 #保养#父母 #健康 #科普
5仙哥新鲜说
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饭吃七分饱，健康好处真不少 #七分饱 #热量限制 #自噬 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
2.9万薄世宁医生
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【文献导读】今天你吃了几分饱？听说少吃可以延缓衰老？！
#论文发表 #每天跟我涨知识 #衰老 #长寿 #文献 #科研 #医学
7OriEditing
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研究了402位长寿老人后发现，除了遗传和医疗条件，他们都做到了这4点长寿秘诀！饮食口味清淡、不沾烟酒、坚持运动、知足且乐观。快学起来！#长寿老人的生活习惯秘诀 #媒体精选计划
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少吃一点饭，可以延长寿命？#传统文化 #生活智慧
26逍遥〔懒养生〕
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吃多少饭是有定数的少吃饭，不吃撑，会延长寿命#国学文化 #易学智慧 #中医养生 #皇帝内经 #易经文化
811mingxuan191314
00:05
“30岁左右”“45岁至55岁” 会迎来“断崖式”衰老？研究称适当保持饥饿感能延缓衰老少吃就能改写衰老基因延长寿命35% 建议饭吃七八分饱让身体保持微微饥饿感#热点 #科普一下
1366奔腾融媒

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