如何判断关系是否健康

这怎么判断一段关系好不好？答案就是你有没有更独立？如果一段关系能让你越来越独立，说明你从中提醒了足够的安全感和力量感。就是我们心理学有一个观点，对他人产生依恋，意味着丧失独立。 因为对方一旦进入你的人生半径，就会产生更严重的阴暗性，会希望对方把自己宠成宝宝。而且在做一些决定的时候，就会站在对方的角度上多出无数的这种顾虑。比如说为了伴侣放弃自己前景很好的工作。所以有一句话叫儿女情长只会影响我行走江湖。 他是真正的健康的亲密关系，他不会让你变成一个没有生存能力婴儿，也不会让你在前程和爱情里面做这种艰难的选择，而是让你更了解自己，拥有更高的主观能动性，从而让你变得更加独立。为什么这么讲呢？因为健康的亲密关系一定是具备几个特征的。首先第一个什么，适当的去 距离感。心理学有一个刺猬法则，也叫心理距离效应，就是两只刺猬靠太近了会刺伤鼻子， 靠太远呢拥有的难受。最后他们就找到一个既能取暖的，又不会被扎伤的距离，然后就度过这个寒冬。刚进入亲密关系，两个人彼此之间的是高度吸引力， 恨不得时时刻刻黏在一块。但是距离如果一直保持的很近，各种问题矛盾就会涌现出来，最初的这种浓情蜜意就会变成尖刀刺向对方。所以在亲密关系里，维持相当的距离感，给对方移动的私人空间，这个非常重要。 这种距离感是指我爱你，但是我的生活里不会只有你，我们之间维持一个恰到好处的距离。这个距离不会让我们变得很疏远，很冷漠，又不会让我们去失去这种独立性和自由。我们各自有各自的圈子，各自有各自的事业，为了各自的人生去负责，同时我们又相互关 心和支持，无论发生什么，我都能携手共进。第二点就是感觉自己被滋养。有句话很火啊，叫爱人如养花。很多人都觉得爱我的话，应该像呵护骄傲的花朵这样去呵护我。但其实真正的爱人如养花，是滋养你的生命力，提高你的自尊水平。 如何？跟对方在一起之后，你更鲜活，你自我的接纳程度更高了，那么对方的爱没有成为你的束缚，而是你的安全基石带给你巨大的力量和底气， 说明你的自尊水平提高了，你的自我被滋养了。这种滋养一定是来自于对方发自内心的鼓励、欣赏和支持，你能感受到他对你这个人无限的接纳，才能让你发出力量，让你相信自己有掌控人生能力。 如果随着时间的推移，你感觉自己越来越迷茫，对自己的接纳程度越来越低，觉得自己越来越不好，说明你的自我被破坏了。哪怕表面上你觉得对方没有什么不好， 也没有言语攻击你，但是这段关系他也是不健康。第三个点呢，要成为彼此情绪的容器。和尼克特把好的关系比喻成一个容器，就你把事情做好的时候，我认可你，遇到挫败的时候我支持你， 你攻击性可以在这个容器内去流动，不会导致这个容器被破坏。总结成一句话就是，无论你怎么样，我和你的关系都在，我对你的爱都在。 很多伴侣他经常吵架，就是因为这个容器他做的不够好，对方说个什么话，做个什么事，一点就炸。然后进入一个对抗的阶段，开始攻击对方的痛处，开始攻击对方的弱点，最后两败俱伤。 只要想象自己是个容器，把对方的情绪给接住，去理解和安抚对方，此刻的这种伤痛就能立马弱化你们之间的攻击性。在一个好的容器面前，你会感觉你是安全的，你的那些焦虑、恐惧、愤怒都是被接纳的，情绪就自然释放。所以说，一段健康的关系的 不会让你觉得被捆绑，会让你更有力量的面对这个真实的自己和世界，而且会像容器一样包容你。那么在这样的关系的一个信任之下，你就仿佛是一块被精雕细琢的仆玉，然后你会迸发出你自己本来的光芒出来。 当你拥有这种澎湃的力量的时候，是不可能还当一朵依附别人的花的，而是独立成为一棵茂盛的树，你的人生就会越走越远，你们共同成长成势均力敌的爱着，然后一边相爱一边独立。我是雨辰，如果你有其他的情感或心理上的困惑呢？每周一到中午的中午十一点，来我的直播间。