如何知道例假的准确来的时间

月经周期是怎么计算的呢？前一次月经出血的第一天到下一次月经出血的第一天之间的间隔就叫做一个月经周期。 规律的月经周期呢，是二十八加减七天，也就是说后一次月经出血的第一天比前一次的提前七天或者是推迟七天，这都属于规律的。那 如果波动范围超过了七天呢？那就属于月经不调了。如果经常出现月经不调，就需要找医生咨询了。

前面做了两期关于排卵四肢的视频，还是很多姐妹拿着例假推迟一天两天来问我正不正常，我叫他们看视频，他们依然说看不懂。 来，今天我牺牲我的阅历牌统一跟你讲明白，这次是第三次了，希望你能听得明白，不要再来问我了。来，我们根据我们的阅历来做一个讲解， 这个月历因为刚好三十天，可以以一个三十天的一个周期来进行讲解，因为这个月我没有测那个柿子，所以就拿历年的一个来跟你们讲解一下。来，我们讲一下周期，三十天， 我们例假期一二三四五六七，打新号的是一个例假的一个周期，通常如果是三十天一个周期的话，软件肯定会提示 是十七号是一个排卵日，但是因为卵趴是长在我们体内的，它的生长快与慢都是我们身体决定的，而不是硬性的，根据软件他算到哪一号就是哪一号的。所以今天我来根据实操来跟你们讲明白，他会什么时候来例假。 如果你的柿子十七号转弱了，也就是说你的柿子从这一天这边是放料的，这边是那个参考值，这两个双杠了， 这个是十六号，如果这个转弱是十七号的话，他已经转弱了，那么就能确定十七号他就是一个排卵日，如果没有怀孕的话，他什么时候来大姨妈呢？来，我们来数一下，十七号，一二三四五六七八九十十、 十一，十二十三十四，这十四天就是一个黄体期，也就是说有可能是三十号会来大姨妈，也有可能是五月一号来大姨妈。为什么这么讲呢？ 因为你十七号你转弱，因为你不知道是十六号晚上十一二点排了，还是说十七号他转弱了，除非你能跟进每一个小时知道他是确定十七号转弱的，那么就可以确定是五月一号的。 另外，如果你的卵泡是发育的比较早的，如果是例如是十六号就已经是排卵日的转弱了，是指已经转弱了， 那么有可能他会是二十九或者三十号来例假，一二三四五六七八九十十一，十二十三十四，也就说这两天都有 有可能来来例假。那么延后的那些怎么算呢？也是一样的，例如是十八号，你就往后数，一二三四五六七八九十十一，十二十三十四，也就是说有可能是一号来或者二号来， 所以通过提前或者延后，或者是你正宗的一个排卵日，就能确定你一个来大姨妈的一个日子。那么如果是我们十七号已经是转弱了，也就确定他是一个排卵期了，如果他在二十六、二十七，也就说 十一天，十二天就已经来例假的话，这个时候你就要考虑你的管理功能不足，也就是说这个例假是不正常的，也或者说我们十七号已经排卵了，也就是说五月五号、六号、七号等等这些还没来例假的话， 这个时候也考虑例假不正常，这个时候就要去找医生去看一下你是什么问题了，因为每个人身体不一样，因人而异，根据检查结果来确定。所以也就是说你们不要说例假迟了一天或者早了一天来问主播这个正不正常， 一定是要你拿柿子测出你排卵日再来问我是不是正常，这点大家懂了吗？ 另外有一些宝宝说我不知道他什么时候排卵了，你看一下，如果这个测量的一边的那个参，那个线比参考线是相同的， 他就是已经已经是准备排卵的一个状况，他就是二十四小时准备要排卵的。至于什么时候排卵呢？大家也不知道的，因为在体内吗？所以这个时候我们是 四个小时测一遍，测够两个小时我们就安排同房，等到我们再继续测，测到转弱的时候，我们再安排一次，那就形成一个加工的状态就可以了。好了，这一期的视频我们就讲到这里吧。

那么我们在临床上月经周期的定义呢？就是啊，这次月经第一天到下次月经第一天间隔的时间， 所以呢，我们一般比方说这个女性啊，她啊月经第一天啊，我们假如说啊是八月一号来的， 那么下次月经呢？他也是啊，是九月一号，那我们一般来说就周期是三十天啊，那么一定不要把这个月的月经的最后一天和下次月经的第一天来算啊。那么这样子啊，是不准确的，我们一定是 第一次的月经第一天和下次月经的第一天间隔的天数，我们叫月经周期。

月经什么样情况下才会准时来？月经准时来的必要条件的话是首先有一个雌激素作用，让内膜长起来，然后再排卵，之后孕激素上升， 然后到内膜中增生期变为分泌期。最后的话，次孕激素同时撤退，就会来月经。这过程之中的话，任何一个部分出现问题，都可能导致月经不来。我是李医生，关爱女性健康，感谢关注点赞。

月经的什么时间来监测卵泡是最合适的？要看你的月经周期，如果月经周期比较规律，三十天左右的月经周期的话，那你月经的十到十二天过来监测是最好的。如果是月经稀发，三十 十二天、三十五天左右，那月经的十四五天来监测就可以了。但如果月经频发，二十五六天，二十六七天就来一次月经的话，那月经的八到十天来监测广告是最好的。