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手吊球是一种非常高难度的一种假动作。吊球?是的是的,容易使对方往后跑,然后你再吊。啊,这种技术呢,你用的好好是因为你的手臂 和球拍挥动的特别大。对,我也觉得这个准备非常重要,是需要挥的特别大,需要保障一下你打球很高对不对?对,才可以用这个动作。对, 而且你打出来的球就像那个高远球一样。嗯,是的,可是到最后的时候你把球给他切成对切,切成像,不是按照这个运动轨迹的 这种这种方法,而是向从里,从外向里切。嗯,这样情况切出的球又既有速度,还到最后还慢,还能够落网非常近,所以这样 对对方。嗯,既有欺骗性,而且你的球的质量打的也特别好。啊。这是非常高难的动作啊。没有,没有多少人敢运用这种技术, 特别在比赛当中,我希望这个视频可以给球迷们动力,对不对?然后他们自己去试试那个,那个技术,虽然虽然很难,但是很好玩,打,对不对?是的是的,好,谢谢张教练。不客气,哈哈哈。

嘿,啊, 哎,如果你抓的太紧,太对了太对了, 他是一个能量的释放,如果你放松他是把所有的身体能量释放在手指上释放,这释放出去,释放出去啊, 明白我说这道理吗?我再看看这个释放,这个释放。洋洋给我接着点这球,这个是释放,这是释放,这是释放。接,哎,这 是释放。我攥紧了,放的出去吗?放不出去,放不出去,哎,你只有松的时候才能有一个释放。 呃,打球这一下要要转一下,紧一丁点马上再变成瞬间给带回来松 松啊啊,这个都得变成松紧,跺了也不行,紧,跺了也不行,紧跺就。哎,你把球出不去了你, 你用身体的发力,然后传到手指,再经过你手指的放松连接起来 释放,所以手指的放松回收就是一个发力最重要的技术。 我不知道我说的对不对啊,比如说咱们,我不知道有人打高尔夫吗?打高尔夫哈,打高尔夫 都是在松的状态下松,你稍微攥紧他打不远,他没有发力,都是在全身放松,胳膊都是松的, 跟一条线一样,他就是这样啊,他就是,哎,一个轴线,一个轴线, 那个轴线就出去了,哎,羽毛球的发力也应当是这样,你看着,这是一个轴线,轴线都是松的,都是松的啊,都是松的,这是松的吗?这也是松的。松, 松要紧,紧转紧转就错了。但是打球的时候如果你特别紧张 就攥的紧了,攥的紧了,所以运动员只要你攥的特别紧的时候你就得想到,哎呦,我得松下来了,哎,得是这样啊。

啊?这,这是他的理论啊,跟我没关系。如果他,如果他影响了咱们那个呃教练的专业理论,跟我没有任何关系,都是他的原因。哎,都是他的原因,但是他这个理论 我很赞助,哈哈哈。打完球之后身体是什么一个位置? 你的意思就是说他准备的位置在这,我打完球我还回到这个位置,是这意思吗? 哎,他这理论,他这理论对不对?对,应该是有道理啊应该是有道理,应该是有道理。对,他他他,但是没有,但,但是没有人这样说。 呃,对,大部分的人家教练都也得是这么说,打完球之后往前,往下,往这压 啊大部分教练都是这样,但是他说他说我打球的是这样,我打完球我跟打球之前是一样的。 他,那个你再给我发一个,你看我的那个技术是什么样啊?再看看啊。 哦哦,还是那前面那个准备动作啊。这是,这是他的理论啊,跟我没关系。如果 他,如果他影响了咱们那个呃教练的专业理论,跟我没有任何关系,都是他的原因。哎,都是他的原因,但是他这个理论 我很赞同,哈哈哈哈。我很赞同啊,他的理论啊,跟我没关系啊。为什么要回到这一点上?为什么要回到这一点上? 我我我不讲了,哈哈哈,咱回家,先休息休息咱回家,哈哈哈。为什么呢? 这是为了不破坏你点的动作这没破坏, 你要不回来你腰在这还是破坏了点的动作啊。所以,所以杀球的时候杀完了之后他身体说往下压 啊,这个呢?是错误吗?也不是错误,没有错误,只是呢不要研究身体往下压,你先把球杀出去,杀完之后在空中是这个动作,没关系, 沙子非常好,但落地的时候不要这样了,调整一下,再这样啊,你不能给他连起来。沙完球这样了,因为你是看电视看的,知道吗?一电视上 这啥,你说这眼睛根本就跟不了这个,这个太对了,眼睛太慢了,你那个感觉根本人家这个动作杀完之后这就结束了,然后这样你想用一个 呃,录像机给他录下来,不行,为什么呢?你想什么时候停,什么时候停,你找不到这个感觉,所以说这个叫羽毛球,叫羽毛球,光拿嘴说, 这嘴说描绘不了真正的实际动作。

我再讲深一点行吗?再讲深一点,好,这特别重要啊,特别对你打球的,就是说 他打球稍微有一点准备在前了啊,如果胳膊你要再松下来,你为什么胳膊松下来你力就出来了?他打球是松下来的啊, 是松下来的。看着松下来,松下来的,这松下来, 哎,为什么是松下来的?这特别关键啊,必须得回答,您得提点问题,为什么要松下来啊? 啊?都对,都对, 出球完还得回弹回来,回来呢,就是一个点的动作特别明显,打上去再回来。对啊,还有呢, 从理论上讲,太对了。呃,太对了。呃,如果你是超级放松的运动员,你水平就特别高, 但是咱们研究半天呢,你这样说都是一个空话,对吧?我总是打好是打不清,但是人家说了没想 秒,松下来就是最基本的解剖知识,他是什么呢?他是你越放松,肌肉的出长度, 越越越长,越发力啊,越出来了量,发力紧的啊,就这么点,肌肉的收缩就这么点, 这个是 get 发力, get 发力,所以放松,他肌肉收缩的粗长 啊,出长度,肌肉松长,放松,肌肉的出长度长。哎,所以说举重运动员也是这样,身体非常放松, 然后提起来的时候也是这一下,他的出场中,他力量大,要紧在那死啊。

在这个点上,这个点 这是一个连接, 百分之七十的发力,都是在身体的部位发的力,百分之三十是手指。

张连营教练说,接杀球的时候,球拍接触球的时间越短,球拍会拉的越快,回球的威力就越大,反作用力什么的,我看了好久的物理书突然顿悟,这不就相当于扇嘴巴吗? 你懂了吗?

啊,就是说这个手臂的时候不要跟身体的发力点离得太远,身体的发力点在这, 在这了,你手臂不要搁这去发力,不在一个点上。刚才我说了受累,我借一下这拍子,他的发力点在这了, 这是他的力线,所以这个,所以这个这个手臂应当是可以,有时候在这, 有时候在这,有时候还得在这,有时候还得在这,所以不要把这个这个阔露出来,先露出来他就破坏了你的充分放松, 超级放松。是这样的,超级放松。哎,把这建议放松点,他这样放松,点点点点啊,特别棒,你再试一下,我给他扔下球 啊,我给你整一下,把这搁这再松下来。对对对,别动,对了,还回来,这个也回来, 对肩也回来,打完回来,快回,对了,太棒了,对,再松,再松,对了,对,太好了,啊,太棒了。