张连营反手接球技巧

手吊球是一种非常高难度的一种假动作。吊球？是的是的，容易使对方往后跑，然后你再吊。啊，这种技术呢，你用的好好是因为你的手臂 和球拍挥动的特别大。对，我也觉得这个准备非常重要，是需要挥的特别大，需要保障一下你打球很高对不对？对，才可以用这个动作。对， 而且你打出来的球就像那个高远球一样。嗯，是的，可是到最后的时候你把球给他切成对切，切成像，不是按照这个运动轨迹的 这种这种方法，而是向从里，从外向里切。嗯，这样情况切出的球又既有速度，还到最后还慢，还能够落网非常近，所以这样 对对方。嗯，既有欺骗性，而且你的球的质量打的也特别好。啊。这是非常高难的动作啊。没有，没有多少人敢运用这种技术， 特别在比赛当中，我希望这个视频可以给球迷们动力，对不对？然后他们自己去试试那个，那个技术，虽然虽然很难，但是很好玩，打，对不对？是的是的，好，谢谢张教练。不客气，哈哈哈。

嘿，啊， 哎，如果你抓的太紧，太对了太对了， 他是一个能量的释放，如果你放松他是把所有的身体能量释放在手指上释放，这释放出去，释放出去啊， 明白我说这道理吗？我再看看这个释放，这个释放。洋洋给我接着点这球，这个是释放，这是释放，这是释放。接，哎，这 是释放。我攥紧了，放的出去吗？放不出去，放不出去，哎，你只有松的时候才能有一个释放。 呃，打球这一下要要转一下，紧一丁点马上再变成瞬间给带回来松 松啊啊，这个都得变成松紧，跺了也不行，紧，跺了也不行，紧跺就。哎，你把球出不去了你， 你用身体的发力，然后传到手指，再经过你手指的放松连接起来 释放，所以手指的放松回收就是一个发力最重要的技术。 我不知道我说的对不对啊，比如说咱们，我不知道有人打高尔夫吗？打高尔夫哈，打高尔夫 都是在松的状态下松，你稍微攥紧他打不远，他没有发力，都是在全身放松，胳膊都是松的， 跟一条线一样，他就是这样啊，他就是，哎，一个轴线，一个轴线， 那个轴线就出去了，哎，羽毛球的发力也应当是这样，你看着，这是一个轴线，轴线都是松的，都是松的啊，都是松的，这是松的吗？这也是松的。松， 松要紧，紧转紧转就错了。但是打球的时候如果你特别紧张 就攥的紧了，攥的紧了，所以运动员只要你攥的特别紧的时候你就得想到，哎呦，我得松下来了，哎，得是这样啊。

啊？这，这是他的理论啊，跟我没关系。如果他，如果他影响了咱们那个呃教练的专业理论，跟我没有任何关系，都是他的原因。哎，都是他的原因，但是他这个理论 我很赞助，哈哈哈。打完球之后身体是什么一个位置？ 你的意思就是说他准备的位置在这，我打完球我还回到这个位置，是这意思吗？ 哎，他这理论，他这理论对不对？对，应该是有道理啊应该是有道理，应该是有道理。对，他他他，但是没有，但，但是没有人这样说。 呃，对，大部分的人家教练都也得是这么说，打完球之后往前，往下，往这压 啊大部分教练都是这样，但是他说他说我打球的是这样，我打完球我跟打球之前是一样的。 他，那个你再给我发一个，你看我的那个技术是什么样啊？再看看啊。 哦哦，还是那前面那个准备动作啊。这是，这是他的理论啊，跟我没关系。如果 他，如果他影响了咱们那个呃教练的专业理论，跟我没有任何关系，都是他的原因。哎，都是他的原因，但是他这个理论 我很赞同，哈哈哈哈。我很赞同啊，他的理论啊，跟我没关系啊。为什么要回到这一点上？为什么要回到这一点上？ 我我我不讲了，哈哈哈，咱回家，先休息休息咱回家，哈哈哈。为什么呢？ 这是为了不破坏你点的动作这没破坏， 你要不回来你腰在这还是破坏了点的动作啊。所以，所以杀球的时候杀完了之后他身体说往下压 啊，这个呢？是错误吗？也不是错误，没有错误，只是呢不要研究身体往下压，你先把球杀出去，杀完之后在空中是这个动作，没关系， 沙子非常好，但落地的时候不要这样了，调整一下，再这样啊，你不能给他连起来。沙完球这样了，因为你是看电视看的，知道吗？一电视上 这啥，你说这眼睛根本就跟不了这个，这个太对了，眼睛太慢了，你那个感觉根本人家这个动作杀完之后这就结束了，然后这样你想用一个 呃，录像机给他录下来，不行，为什么呢？你想什么时候停，什么时候停，你找不到这个感觉，所以说这个叫羽毛球，叫羽毛球，光拿嘴说， 这嘴说描绘不了真正的实际动作。

我再讲深一点行吗？再讲深一点，好，这特别重要啊，特别对你打球的，就是说 他打球稍微有一点准备在前了啊，如果胳膊你要再松下来，你为什么胳膊松下来你力就出来了？他打球是松下来的啊， 是松下来的。看着松下来，松下来的，这松下来， 哎，为什么是松下来的？这特别关键啊，必须得回答，您得提点问题，为什么要松下来啊？ 啊？都对，都对， 出球完还得回弹回来，回来呢，就是一个点的动作特别明显，打上去再回来。对啊，还有呢， 从理论上讲，太对了。呃，太对了。呃，如果你是超级放松的运动员，你水平就特别高， 但是咱们研究半天呢，你这样说都是一个空话，对吧？我总是打好是打不清，但是人家说了没想 秒，松下来就是最基本的解剖知识，他是什么呢？他是你越放松，肌肉的出长度， 越越越长，越发力啊，越出来了量，发力紧的啊，就这么点，肌肉的收缩就这么点， 这个是 get 发力， get 发力，所以放松，他肌肉收缩的粗长 啊，出长度，肌肉松长，放松，肌肉的出长度长。哎，所以说举重运动员也是这样，身体非常放松， 然后提起来的时候也是这一下，他的出场中，他力量大，要紧在那死啊。

在这个点上，这个点 这是一个连接， 百分之七十的发力，都是在身体的部位发的力，百分之三十是手指。

张连营教练说，接杀球的时候，球拍接触球的时间越短，球拍会拉的越快，回球的威力就越大，反作用力什么的，我看了好久的物理书突然顿悟，这不就相当于扇嘴巴吗？ 你懂了吗？

啊，就是说这个手臂的时候不要跟身体的发力点离得太远，身体的发力点在这， 在这了，你手臂不要搁这去发力，不在一个点上。刚才我说了受累，我借一下这拍子，他的发力点在这了， 这是他的力线，所以这个，所以这个这个手臂应当是可以，有时候在这， 有时候在这，有时候还得在这，有时候还得在这，所以不要把这个这个阔露出来，先露出来他就破坏了你的充分放松， 超级放松。是这样的，超级放松。哎，把这建议放松点，他这样放松，点点点点啊，特别棒，你再试一下，我给他扔下球 啊，我给你整一下，把这搁这再松下来。对对对，别动，对了，还回来，这个也回来， 对肩也回来，打完回来，快回，对了，太棒了，对，再松，再松，对了，对，太好了，啊，太棒了。