如何克制踢踏舞

听到最最重要的热身动作前展开机。好，我们先说一下 这个动作的重点。重点就是你拍的时候腿要尽量不动，拍的时候要让脚腕充分放松。他是立头直接搅拌，一个传递的过程，你说他绝对不发力，也不是绝对不发力，但是他的历史从腿部发出来，然后一个传， 像手腕一样灵活，但你的脚腕就用像手腕一样灵活。我们看一下腿尽量动，拍下去很快弹起来，一瞬间弹起来，拍下去就弹起来。记住放松力后逐肩来，脚 前掌很快拍下去，弹起来。前掌拍下去，弹起来。然后我们说打击部位偏向叫铁片中间那个位置啊， 看前方偏向于中间的这个位置。 ok， 好。我们会分为一声两声，然后有要求的可以试的有三声。然后做三个不同方位，前旁后三个不同方位。三个不同方位。我们来试一下。来 是一个。呃，耐心练习，所以你可以学会了，只好按照自己的速度，自己的方式去练。你可以跟着我一起来哦。很好。我们先试第三。 我们五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八一二三四五六 七八一二三四五六七。吼！一二三四五六七八一二。 对这边这个位置一弹起来再下去，千万不要一二。就这样弹下去，然后从这个位置再抖一下，两下都要进两刀。 ok， 五六七八一二三四 二三四五。 同样你也可以试一下，一次拍三下，一次拍三下就会更难，每一下都要弹起来。 台一开始拍一下两下的嘴。好，我们试一下。三下一 二一二三。

我们来到那个踢回跳的练习时间啊。呃，以前的一些视频踢回还没涉及到专门的踢回跳，我们先看最简单。踢回跳是什么呢？踢，踢出去来前掌一 跳，顺势跳一下来，你可以用后跟带跟，根据你自己情况跳，对急的声音你也可以重一点，重一点也行，但是一定要声音清楚听听起来。谁的手往上摆，嘴先往上， 先往上，先往上。不要感觉先往后低啊，先往上感觉脚是往上领腿先拎腿，你再看。怎么是先拎腿呢？这个脚往后对脚往后，这个是腿往 上，腿往上面，大腿这块这块看膝盖的水平往上提，你膝盖水平不动，只是这个就是下面，下面去带腰， 先用下面带，你带完之后你这边要收也可以也可以哦，还要带起来的时候尽量平一点，因为你如果要继续做机会的话， 连续做，踢回平点要放给好，这个就是踢回跳，看看我们今天的踢回跳的第一个小组合，非常容易啊，非常容易。我们先做踢回跳，踢回跳完之后我们做什么呢？啪啪， 踏踏踏，这时候我们对踏踏做一点小小要求，前掌，前掌，前脚，前掌前掌，整只脚， ok， 这样子，这时候你在踏踏的时候能控制的 的时候，你专门练他控制你的。呃，前掌或者是拳脚没有说的时候呢，你只要先把声音拿出来就可以，就是一二三四。 好，这样子，就这一个动作，然后我们做扩展。怎么扩展呢啊？以前我们有长长短短长啊，这个也一样，我们来长长短短长五六七八。踢腿跳，张张唱，踢腿跳，张张唱，正反完了之后张张唱，张张唱， 短的当当当当当当，最后轻轻跳，当当当好，然后反面连起来，一二三四五 六七八一二三四五六七八。好，这样我们就构成了一个踢腿跳的 最简单的一个呃，基础练习小组合，同时我们顺便把踏步也练了一下，好，正反连在一起，谢谢啊。五六七， go one， two three， four five， six seven， eight one。 啊，说错了，再来一次啊。五六七八 one two， three， go， 五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二。 对。难免可能因为惯性会发生一些小小的错误，但这个没关系，我们为什么要练一整串的动作来来练习基本功就是你要试着能够来自己去记住比较长的内容，同时早 出其中的规律，给出一些规律，包括你学东西的时候，其实他编排也会有一定一定可能一定的一些好找的规律，然后你这样就好记一点，然后你跳一整段，然后自己再去跟音乐，这样你就可以。呃，阐释是表达一段一段表达一整句的内容，不是像 说你写字啊，写字啊，我写一个字一个字一个字练和两个字两个字练，还有一句话一句话练啊，当然会有点不太一样，对吧？你一直练一个字可能熟练了，就那个你练一整句又不一样，而且一整句里头你的整个写法可能 又可以有点不太一样，这句话表达的意思，你可以在你的笔触里头体现出不一样内容，一样，我们练长一点的段子也是一样，长一点的组合也可以有他一些不一样的表达的内容，对吧？ ok， 好，这样子我们踢回跳的第一个呃的一个基础小组合就学完了。好，大家加油。

有很多人后台留言给我说替代，我应该怎么练？从哪开始让我做一些慢动作，那么接下来呢，我就给大家说一些基础动作吧。 首先我们练硬鞋的时候，从脚腕开始，呃，教一些大家能跳的啊，这是脚位， 这是脚背，如果说站不住，刚开始可以关上一点，关上一点，然后呢？然后把前脚抬起来，勾脚腕， 脚腕，然后放松，然后拍出去，拍出来，拍出去，拍出来。时间慢一点，一开始要慢慢的，声音要脆， 前脚掌着地，然后反面也一样啊，两个脚都要点。练好了之后来，然后从这个， 嗯，换腿跳开始啊，腿抬起来，开始要抬起来，然后换，你看后腿蹲，换换，换到反面，然后正面一个一个换， 然后就把我们刚才的练习夹进来，一二三一二三 一二三，大腿夹紧，大腿夹紧。

啊啊。

啊啊。