全运会女子三级跳全过程

一的现在他的排名下滑到了第二位，十四比零六的第一次试跳状态出的非常早，但是后面的两次试跳全部都没有成绩，上版的时候犯规， 看着他的这次失跳怎么样，助跑很凶悍，上板起漂亮，十四米三左右，韩图叫这一跳的状态出来了， 这次是他应该能让他的排名夺回第一， 上满没问题， 这条他的空中姿态非常的轻盈， 现在这个比赛进行到第七局还要爆出十八分，整体的配速这里这么强， 十秒一零。来看一下广东选手陈杰在这一跳的表现， 助跑上板幅度打开 这套十三米八左右，上版没有问题， 陈杰的身体幅度打开的话，对于他在最后的成绩体现上有着非常明显的帮助， 他的这个比赛的讽刺， 感谢颁奖嘉宾， 让我们再次以热烈的掌声向获奖运动员、教练员表示祝贺， 再次祝贺广东。

如果你的三级跳可以越过十六米八五，那么意味着你已经是一名三级跳国际运动健将。在全运会的比赛中，你具备夺取奖牌的实力。如果你能进一步越过十七米五零， 那么你已经成为一名可以载入史册的三级跳运动员。在奥运会舞台上，你将大概率拿到一枚奖牌。如果你还能进一步越过十八米大关，那么恭喜你，你已经成为历史上最顶级的三级跳运动员，在奥运会舞台上，你将直接锁定一枚金牌。 截止目前为止，历史上也仅仅只有七个人可以做到，遗憾的是，因为训练水平以及身体素质上的差异，目前为止还没有黄种人可以突破十八米大关，但是能越过十七米武林的黄种人还是有的， 截止目前为止，有三个黄种人可以做到，这也代表着亚洲三 g 跳的巅峰战力。而让人惊喜的是，这三人全部来自中国，那么到底是哪三大高手呢？他 排名第三位，内蒙古名将朱亚明，个人最佳成绩，十七米五七。身高达到一米九一的朱亚明拥有非常出色的运动天赋。二零二一年东京奥运会，朱亚明以十七米五七的个人最佳成绩夺得一枚珍贵的银牌， 这也是中国在三级跳项目上的最高荣誉。十七米五七距离全国记录也仅仅只差了两厘米，还处在巅峰期的他是未来最有可能破全国记录的人选。排名第二位， 湖南名将董斌，个人最佳成绩十七米五八。董斌是三级跳的天才型选手，虽然身材不高大，但是他的弹跳力非常惊人，二零一二年，首次征战奥运会的董斌 就闯进最终的决赛。四年之后，在里约奥运会上，董斌在进一步以十七米五八的个人最佳成绩夺得一枚宝贵的铜牌，排名第一位。三级跳全国纪录保持者李妍希，个人最佳成绩十七米五九。 二零零九年十月二十六日，迎来中国三级跳远的巅峰时刻，在几乎没上板的情况下，李延禧惊天一跃，以十七米五九强行打破了沉睡二十八年之久的全国记录，这一跳将当时的全国记录足足提升了二十四厘米，如果踏板充分的话， 这一跳极有可能突破十七米七零大关，这也代表着目前亚洲三级跳的最高水平。那么今天的问题来了，你们觉得黄种人在三级跳项目上的体现在哪里？有没有可能突破十八米大关？欢迎评论区留言讨论。

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还在为三级跳第二步没有腾空，没有位移而烦恼吗？跟着小飞侠带你解决三级跳第二步最重要的是落地技术，我们的落地技术应该注意好这几个点，我们应该先折叠提拉伸，小腿回发， 做好这四个点，我们的三级调第二步就会有音乐更好的向前性和位移。再来我们来讲一下容易出现的两个错误，一、 我们的大腿是直接往上抬，然后往下踩，如果直接往上抬，然后往下踩，这样会导致我们的力是往上走，没有向前性，而且我们重心容易塌下来。二、当我们人在空中的时候，有的人的腿是在下面拖着没有收起来， 如果在下面拖着会导致我们的重心掉的很快，让我们没有腾空，没有位移。抓住四个要点，避免两个错误拿捏第二条，关注小飞侠带你起飞！