粉丝10.8万获赞301.4万




大家好,我是二七,今天给大家带来一个在家单人训练扭尾巴动作的这一个训练方法。 这个方法呢,可以更加有效率的让我们训练牛尾巴。之前有一些小伙伴曾经问过我啊,说这个牛尾巴能不能出一个教程,或者说一个慢动作。那今天刚好我朋友就给我提供了这样一个 小教学,自己来稍微示范一下。先慢一点。从一开始我们只需要一个标志牌,放在球前方,然后 先做一个扭尾巴动作,倒过去,倒过来以后把球拉回来,左脚有点下面的位置,拉球推出去。接着再用右脚换过来拉推扭尾巴,再拉回来, 左脚推出去,右脚啊,牛尾巴再出去,再右扭尾巴往回来推出去尾巴啊!


好了,我在网上看了这么多的反向牛尾巴视频啊,这个视频才是正解啊。其他的视频讲真,我觉得是其他动作的变化,并不是真的反向牛尾巴啊,为什么说这个是正解啊?注意看这个脚点的分享,很多人做反向牛尾巴,他们认为是怎么做的? 这是反向牛尾巴,其实这不是为什么,因为这是内脚背推推,对不对?轮到耳朵。虽然说罗拉尔丁要虽然说做的是外内内次,像这个做的是内外,但是没有这个反向牛尾巴来的更真切幅度,你那个隐蔽性更高,注意他做这个细节是什么? 外脚背出球的外外,这下隐蔽性非常高。为什么?因为外脚背出球,大家都会以为我是外脚背往这个方向带球,对吧?脚背力气往这个方向带球啊。你内脚背的话,大家都知道,你这样的话,你可以这样变相很容易,但是你外脚背很隐蔽, 大家都会决定往这带球,但是你做这个动作进行变相,那这个细节在什么?牛角外来带进防守距离了,靠近防守距离了,穿一下,假装一二变向,在空中行行,脚腕扭转拉出去,脚尖一转回来,身体斜着个方向,在空中完成一二进行变向。 ok, 那回去记得练习这个动作。我觉得这动作还是挺实用的啊,特别是从原地起诉,原地立定的速度到瞬间起诉,去进行个过人,其实是挺有帮助的。 ok, 在我的账号里有很多类似像这样的精彩的过人动作,或者说啊去过人逻辑,过人思维的分享,可以去观看。哎,说不定这个动作呢,就适合你。