南京马拉松破3大军枪时259到301实录#马拉松 #赛事 #南京马拉松

南京马拉松前三用时多少

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发布时间：2025-11-19 10:11

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#马拉松 #南京马拉松 #马拉松私兔南京马拉松，陪老板安全完赛，成绩3：48：02 ✌️
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南京马拉松42公里处拍摄，国内男子第三，狄鋆人气爆棚，加油呐喊声震耳欲聋#2025南京马拉松 #跑步 #全民健身 #马拉松现场 #跑步聊天室
4112张镇
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南京马拉松安全完赛，按既定策略前慢后快，2小时34分完成，压、找、稳、忍、快，是个人总结出来的跑马五字箴言，特别是是“起步压”和“中间忍”是关键中的关键，赛前教练反复强调再强调，也祝贺学员最终按策略取得理想成绩#马拉松
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南京马拉松41.8公里处拍摄，国内女子第三朱卿#南京马拉松 #交换暖系跑步瞬间 #跑步 #全民健身 #马拉松现场
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人生第八马：2025南京马拉松3小时10分钟完赛，前半程135，后半程也是135，温度偏高，跑的酸爽，跑马两年，跑步丈量城市，#哪儿挡得了我们 #不负热爱阅尽人间精彩
69跑者无疆
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#南京马拉松真是一场属于两位大学老师的胜利，浙江药科职业大学的李子成老师2:12:39夺赛会亚军，延续火热状态；浙江工业大学的郑小倩老师首马2:29:07刷新浙江女子马拉松纪录。#98跑
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山东好汉 #李子成拉爆老黑，获得#2025南京马拉松国际亚军、国内冠军+50000美金。国内前三分别是，冠年：李子成 2小时12分39秒，亚军为王佳浩，成绩2小时13分04秒，季军是南京本土选手狄鋆，成绩2小时14分45秒。#抖音体育 #马拉松比赛现场 #抖音推广
229涿州路跑队
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南京马拉松~前半程用时1:27+后半程又热又晒用时也是1:27，保持稳定发挥，254完赛，跑的欢乐即开心。#南京马拉松比赛 #PBRUNNER
#跑向更好的自己#健身跑步
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李子成斩获南马全场亚军，国内男子冠军，用时2：12:39 #2025南京马拉松 #传递奔跑力量 #沿海大老王 #运动女孩
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#马拉松 #25年南京马拉松国内前三，第一李子成2-12-40，di军第二214，王佳浩第三。
188胡胡跑步
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南京马拉松是按破330去跑的起跑状态很好 5公里用时24分20秒 10公里用时49分16秒半马用时142.57 心率基本维持在150左右腿上有力轻松只要别抽筋别心率爆表破330问题不大
不出意外意外就出现了到28公里时突然出现轻微胃痉挛想着应该能缓过来没有马上停下到29、30公里确实有所缓解 30公里用时226.16 ，31公里又开始胃痉挛且比之前严重很多放慢一点速度还是缓不过来 34公里多时坚持不住放掉了放掉的那一刻真的很不甘心掏出手机记录一下放弃的时刻当时刚好330兔子从身边超过又感到特别委屈明明心率很好腿也轻松偏偏就出了意料之外....于是有了前面那个视频
后面8公里跑跑走走最终348:59完赛！
人生何尝不是如此：有顺境逢变数，也有逆境绽芳华加油各位跑者！#2025南京马拉松 #传递奔跑的力量 #不负热爱 #马拉松 #爱跑步的小姐姐
361wish是如意呀
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【#2025南马男子冠亚军出炉，肯利亚选手11万美刀到手#】11月16日上午，2025南京马拉松开赛。最终，肯尼亚选手2小时12分01秒获得男子组冠军，中国选手李子成2小时12分39秒获得男子组第二名#马拉松 #南马
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2025年一场南京半程马拉松，用时128完赛，成功PB5分钟，做梦都没想到自己能跑到这个成绩，所以不要带着期待和目标比赛，因为这样惊喜会更突然#半程马拉松 #上热门
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谁能不爱这般氛围的南京马拉松！ 400的2025南京马拉松赛道VLOG。
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马拉松运动健将洪跃，全马用时2小时15分，平均配速313，南京马拉松41.5公里处拍摄#南京马拉松 #跑步 #马拉松 #交换暖系跑步瞬间 #马拉松摄影
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2025#南京马拉松彻底跑崩了，3小时14分安全完赛。过程如同坐过山车，15-30KM的真实心路历程：目标从250👉到pb就行👉到破三就行👉到完全完赛就行。
太难了，还是菜，回去多练。
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业余跑者天花板，“最速总裁”狄鋆在33公里摔倒，仍然坚持奔跑，2小时14分44秒夺得2025南京马拉松国内第三#马拉圈 #南京马拉松 #绝摆南马明年再见 #马拉松
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两个字让我坚持下来“南京” #2025南京马拉松 #南马
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