身体哪哪都干？生润饮学起来 #老祖宗的智慧 #知识前沿派对 #涨知识

生润饮配方比例

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发布时间：2025-11-19 10:14

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你不适渴，而是缺少津液，少喝水多补津液，真的润润的！#太极米浆 #食疗小妙招 #食养 #喝出好气色 #五谷为养
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我喝了倪大师的简易润🫁饮
#养生 #养生就是养健康 #豆浆机 #食疗小妙招 #健康
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五味饮，木火旺的春天，生津超级重要。 #暖养饮食 #生津止渴 #润燥 #春天喝什么 #喝出好气色
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#豆豆饮以五行化五脏之热🔥周流全身运行五脏去除火邪退却炎毒神清气爽魄定魂安万毒汤尽润液有功
如果买不到这些豆豆，喝真绿豆汤方也是可以的！#古中医养生
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🍂秋天来了别再傻傻的让孩子喝水啦！
#秋季养生 #养生 #喝出好气色 #养生茶
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身体干燥喝水不解渴别再老喝水了
#补津液让身体由内而外的润起来#喝出好气色#食疗养生养生 #内调外养
1:米汤水。大米汤、小米汤都可以;一般水开煮20分钟左右就可以了。温和滋养健月卑生津。
2:苹果黑豆水。苹果半个、黑豆20克、淮山15克(也可用新鲜山药代替)。水润滋养、清甜润补。
3:莲子百合豆浆。黄豆30克、莲子20克、百合20克、花生10克。清香润养、柔滑滋津。
4:朱雀汤。用开水冲、米汤水冲都可以。嫩滑润口、暖身滋液。
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润到骨子里的养生饮冬天干燥别再只喝热水!这样搭配，清甜润口绵密顺滑非常好喝!@福果礼品 #养生局#喝出好气色 #食疗养生 #破壁机食谱 #养生
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明天就是立秋了（8月7号），这杯老祖宗的立秋饮，大家记得多给家人安排几杯，清润润的很好喝#立秋#自制饮品 #喝出好气色 #喝出来的健康 #立秋了照顾好自己
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秋冬常喝五白饮兹潤一整年 #食养 #养生 #传递正能量
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2025年果蔬汁商业大揭密六种配方分享给大家
拿备忘录或者小本子记一下吧记得小红心收藏
一号羽衣螺旋藻生菜20克苹果60克羽衣甘蓝10克薄荷3克加200克水打磨
二号蔓越莓树莓火龙果80克蔓越莓20克树莓20克柠檬10克加入200克水打磨
三号混合甜菜根
甜菜根6克胡萝卜40克苹果60克柠檬7克加200克水打磨
四号西柚小黄姜
胡萝下23克黄姜粉3苋凤梨60克橙子26克再加200克水打磨
五号奇异果牛油果
奇异果35克牛油果20克香蕉25克生菜15克薄荷2克水200克
六景乳清电解质
莲藕30克腰果15克蜂蜜5克椰子汁115克再加纯净水200克
每一款都是一瓶量大家可以做一下出摊自己喝都可以
#果蔬汁 #果蔬饮#轻断食果蔬汁 #鲜榨橙汁 #创业日记
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做水一样的女人秋冬天，多喝点润润饮吧#养生茶饮 #养生 #秋冬干燥
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🌾那年师傅看我狂喝水说：你这是 "浇花不浇根"！跟师学习才知道，口干是脾胃津液运不上来！今天把太极米浆的火候（中火煮 20 分钟）、梨水麦冬比例（梨 1/4 + 麦冬 3 克）全公开，润嗓比喝饮料靠谱～#津液 #皮肤干 #老祖宗的智慧 #养生 #师妹下山了
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秋季润燥喝水指南，10种搭配必须收藏！好好吃饭就是好好生活，天气降温了更要好好养生，秋冬天的饮品，主打一个清热润燥，今天一次来分享10款雪梨饮品，让你在干燥的秋冬，一润到底！记得收藏！
🍎【雪梨苹果润秋饮】
雪梨1个、苹果1个、清水1000ml
🍐【雪梨陈皮润秋饮】
雪梨1个、苹果1个、清水1000ml、新会陈皮1瓣、红枣4颗
🍵【秋梨老白茶】
雪梨1个、清水600ml、老白茶15g
🍊【雪梨热橙茶】
雪梨1个、橙子2个、清水1000ml、红茶15g、冰糖20g
🍐【冰糖银耳烤梨】
大号秋月梨1个、清水适量、银耳15g、红枣2g、枸杞1g、冰糖5g
🍵【杏仁秋梨藕汁】
秋月梨1个、莲藕1节、南杏10g、冰糖10g、
🍐【马蹄秋梨藕汁】
秋月梨1个、莲藕1节、马蹄50g、冰糖10g、
🥣【银耳秋梨藕汁】
秋月梨1个、莲藕1节、银耳半个、冰糖10g、
🍵【红枣秋梨藕汁】
秋月梨1个、莲藕1节、红枣20g、枸杞5g、冰糖10g
🍐【山药秋梨藕汁】
秋月梨1个、莲藕1节、山药20g、去芯莲子20g、百合10g、冰糖10g
🍵【雪梨茅根竹蔗水】
雪梨1个、竹蔗50g、茅根10g、马蹄50g、胡萝卜50g
#好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #养生 #饮料 #甜品
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#生活vlog日常记录分享一个我每年秋冬必给孩子煮的【秋月梨陈皮润肺水】🍐食材家常，做法简单，味道清甜，孩子也爱喝。关键是润肺化痰的效果真的绝！ #让生活慢下来#养生茶饮 #秋季滋润 #食疗
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熬夜党的救命茶！嗓子干哑一杯润经常熬夜刷手机的你，有没有感觉喉咙像着火一样？这杯秋冬润燥茶，喝完嗓子立刻舒服了！
简单三步：柿饼1个，去核红枣1颗，麦冬6颗，煮10分钟就搞定！
（注：血糖偏高需咨询医生哦）#养生茶 #冬天养生 #喝出好气色 #健康饮品 #喝出健康
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#雪梨润肺汤 #食疗小妙招 #养生食谱 #养生壶 #中医养生秋天养生在于“润”，妈妈告诉我多炖雪梨、甘草、麦冬、陈皮和无花果，滋润又养阴。@DOU+小助手
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六种适合润秋喝的白色饮品，全家润起来吧 #五白饮 #自制饮品 #秋季饮品 #米糊 #破壁机食谱
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白露起，渐次秋，在这个节气里，记得给家人润润燥，6款润秋饮请收藏好，好喝还养人#喝出好气色 #破壁机食谱 #莲藕 #仙女都在喝什么 #自制饮品
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立秋后要把身体润透，分享一款适合女生喝的超润小甜水秋梨饮，做法简单，赶紧试试！
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所需食材
雪梨半个
莲藕50g
淮山药一把
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