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易筋经6分钟竞赛版，轻音乐！
中式健身歌曲
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发布时间：2025-11-19 10:17
黄丽萍中式养生
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30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！
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小艾有氧塑形（直播带练）
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直播回放来啦~喜欢的同学点赞收藏起来，随时跟练！#健身操 #塑形减脂 #运动健身
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中式养生操8.0！手眼身法➕太极完整版🔥有用！ 东方健身智慧讲究用“气血感“来形容一个人的美。这是一种自然的、富有生命力的状态～是由内而外的精、气、神！
这次我将非遗「戏曲身法」和「太极拳」的动作元素融入到这套新中式养生操中，帮助我们改善体态，气质养成，收获独属于东方人的身材气质。
#古法健身 #中式运动 #养生操 #年轻人养生
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养生操9.0！中式帕梅拉🔥暴汗瘦身确实牛‼️ #古法健身 #养生操 #夏日减脂大作战
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【8分钟完整跟练】中式健身秘籍，请珍藏🤫 自己配了一个灵魂bgm，充满力气
运动的尽头是古法健身
看起来简单，做起来一点不容易！
循环气血❗️加快代谢❗️排浊除湿❗️轻松get易瘦体质
#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #好身材练起来 #每日一练塑造更好的自己
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暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️
25天掉了15个
每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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中式帕梅拉➕《卜卦》连跳五遍瘦太快💦无跑跳一遍会🔥6个巨简单有效的动作，更适合中国宝宝体质的中式养生操慢速版，一周见效都来练‼️新手一遍会#居家健身 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #居家锻炼
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国潮电音+东方健身｜完整跟练版🔥一遍热血涌 🎵1.《溯 (Reverse)》CORSAK胡梦周/马吟吟
🎵2.《驰 Timelapse》CORSAK胡梦周
🎵3. 《冬Winter》CORSAK胡梦周/M3SSIAH
#古法健身 #瘦身操 #国风电子 #夏日减脂大作战
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是鉴霖呀
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