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靓仔,你们有没有遇到过对手打的特别顺,而你会感觉到被压制了一样,完全打不出自己的水平,不是后手出刚歪,就是力量控制不好,走位不到位,越打越燥,恶性循环。这节课教大家当你状态不好的时候该如何调整回来。第一, 找回击球节奏,一定不要小瞧局面上这种简单的球,这些球就是用来练手感的,按顺序思考这几样东西,下一颗球,力量、击球点,瞄准、 直行,这几点非常重要,请大家认真的思考一下,下一杆要打哪颗,该用多少力量,白球要打在哪个机球点位上,锁定进球线, 通过运杆去感受力量大小与方向感,最后坚定出杆。这个流程虽然很复杂,只要你这么做了,形成习惯以后,你的节奏就会慢下来,手感也会开始慢慢的恢 复过来。 第二,抛开杂念,抛开那些对你这杆球没有用的任何杂念,比如说在趴下去打的时候,会老是想到自己打不进的那种画面, 这样只会让注意力更加不集中。所以一定要记住,击打每一杆的时候,只能去想这颗球进球的样子,即使打不进,我们就能脑补这一杆应该是要向左边瞄一点还是向右边瞄一点。第三,允许自己失误, 千万不要觉得只要自己一失误就感觉天要塌下了一样,看淡输赢,才能更加专注的打好每一杆,去享受这项运动的本身。只要你做到了以上这些步骤, 即使失误也是很正常的,正确的面对结果,做到胜不骄,败不躁,你就一定能战胜任何人。下课!