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因为我们升血糖其实不在乎甜不甜哦,不甜的这个糯性的东西升血糖升的是非常疯狂,糯米也好、糯玉米也好,粘小米也好,都是升血糖特别厉害的东西。 而相比而言呢,你看他甜玉米,虽然他是甜的,他有一些糖,但是他总量比较少,而且他纤维比较高,所以实际上升血糖反而没有你啃一个糯玉米那么厉害。