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哎呦平衡木哈哈哈 自由体操这里是肇庆新区体育中心体育馆是十五运会体操项目的举办场馆。今天作为体操小白我要在这里拜师学艺。 罗教练你好你好你好,手下留情。嗯,好的。我们先体验哪个项目我们先体验一下平衡木吧。平衡木是因为看出来我平衡能力很好。呃是因为你最后操也翻不了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈这样卡掉。哎呦平衡木你觉得你用什么方法能上来 爬呀爬那你就爬上来了。好我直接爬上来。你这样这样 ok 不不可以的就是走两步手打开。手打开啊然后呢然后你先走先 试验一下吗 哎哎哎哎哎。哈哈哈哈这个平衡木的这个项目难点装在哪?难点就是失败率高因为这个木本身只有十公分宽是一个手掌宽度对吧。嗯,你像专业的运动员在顶上翻跟头 咱们别说在平地上翻了对吧。在十公分上面要翻跟头。嗯要有很强的身体的控制能力 别摔倒啊哈哈哈跳跳你跳你的我帮你。我怕我我我好像在上健身课老师我是不是很重啊哈哈你是一点劲没使 你先来这边踩一下这个板吧我一直以为这个弹性很大。是挺大的。是挺大,但是首先你得有力量能压的动他你才会把你弹起来。他这个上板呢是两只脚同时要踩这个一只脚提上两个板这样吧 插在上面。 ready go we will we will rock you。 看看我脸上每一颗汗珠都是我努力过的证明。一般这个亮相是怎么亮相。抬头抬头挺胸肩打开看前面看前面,转身亮你的号码牌哦。主要是亮号码牌啊,我还以为是起范。 也可以这么理解,有没有些基础的动作?跳步,跳步就这样,是这样吗?你那是, 你那是散步。哈哈哈,这样跨步很很有天赋。真的不错嘛。也可以啊,都可以,一个是竖腿的,一个是横腿的。横腿和竖腿哪个难度分会更高?嗯,都不高, 这些场地设置是针对十五运体操青年组比赛的,成年组比赛还会有些不一样。为了这次十五运场馆做了哪些换新呢?从场馆建设以来,目前已经经历了呃 世界的这个全国呃体操的锦标赛。那这次改造的亮点主要是信息化以及我们场地内的功能房那块。功能房这一块主要是我们的裁判休息时,我们兴奋剂检测时也增加了一些空调。另外一个的话就是我们整个场馆目前是一个 全场景无障碍通道。最后还是欢迎各位到肇庆来观看比赛,可以凭着赛车的证件还有那个门票到我们一些骑行人啊,鼎湖山啊,去免费游览。


哎呦平衡木哈哈哈哈自由体操这里是肇庆新区体育中心体育馆是十五运会体操项目的举办场馆今天作为体操小白我要在这里拜师学艺。 罗教练你好。你好你好手下留情。嗯好的。我们先体验哪个项目我们先体验一下平衡木吧。平衡木是因为看出来我平衡能力很好。呃是因为你最后他也翻不了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。哎呦平衡木你觉得你用什么方法能上来 爬呀爬那你就爬上来了。好我直接爬上这样这样 ok 不不可以的就是走两步手打开手打开啊然后呢然后你先走先试验 说一下 然后哎哎哎哎哎。哈哈哈哈这个平衡木的这个项目难点装在哪。难点就是失败率高因为这个木本身只有十公分宽是一个手掌宽度对吧。嗯你像专业的运动员在顶上翻跟头 咱们别说在平地上翻了对吧。在十公分上面要翻跟头。嗯要有很强的身体的控制能力 别摔倒啊哈哈哈跳跳你跳你的我帮你。我怕我哇七八我好像在想上健身课老师我是不是很重啊哈哈你是一点劲没使啊。 你先来这边踩一下这个板吧我一直以为这个弹性很大。是挺大的。是挺大但是首先你得有力量能压的动他你才会把你弹起来他这个上板呢是两只脚同时要踩这个一只脚提上两个板这样吧 插在上面。 ready go we will we will rock you。 看看我脸上每一颗汗珠都是我努力过的证明。一般这个亮相是怎么亮相?抬头抬头挺胸肩,打开看前面,看前面,转身亮你的号码牌。哦,主要是亮号码牌啊,我还以为是起范。 也可以这么理解,有没有些基础的动作啊?跳步啊,跳步就这样。是这样吗?你那是 你那是散步。哈哈哈,这样跨步很很有天赋,真的不错嘛。也可以啊,都可以,一个是竖腿的,一个是横腿的。横腿和竖腿哪个难度分会更高?嗯,都不高, 这些场地设置是针对十五运体操青年组比赛的,成年组比赛还会有些不一样。为了这次十五运场馆做了哪些换新呢?从场馆建设以来,目前已经经历了呃 世界的这个全国呃体操的锦标赛。那这次改造的亮点主要是信息化以及我们场地内的功能房那块。功能房这一块主要是我们的裁判休息时,我们兴奋剂检测时也增加了一些空调。另外一个的话就是我们整个场馆目前是一个 全场景无障碍通道。最后还是欢迎各位到肇庆来观看比赛,可以凭着赛车的证件还有那个门票到我们一些骑行人啊,旅途赛呢,去免费游览。

不要打架,不要打架,精彩的话给我最大音量的欢呼声,好吗?哈哈哈哈。

白切鸡我也想体验一下,因为总是在网上刷到,然后就是挺火嘛,然后也不知道什么味道。肠粉早茶、肠粉 甜点、双皮奶。嗯,非常漂亮,然后体验感也挺好的,然后包括这些场上的观众给我们加油啊,那些都非常好。