Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
独立生活指南——擤鼻涕教程
#创作者中心
#创作灵感
#内容太过真实
#脑洞大开
#分享生活小技巧
正确擤鼻涕只需两步
100
34
31
244
举报
发布时间:2025-11-20 09:27
小巫不无聊
粉丝
5962
获赞
46.0万
关注
相关视频
00:35
白护士长来教你如何擤鼻涕。 #医学科普 #健康科普 #鼻塞 #擤鼻涕的正确方式
38
白护士长聊健康
00:29
#擤鼻涕的正确方式 #鼻子不通气 鼻涕太多?用了10多年的一个小方法 水越凉越好 别太用力
133
老范养自己(肾友)
00:36
你真的会擤鼻涕吗?手把手教你最温和有效的方法。 手把手教你擤鼻涕#耳鼻喉科 #生活妙招 #医生 #医学科普 #中医养生
32
耳鼻喉科李茜
02:20
鼻涕卡鼻腔擤不出?3招解决还不伤鼻子! #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #鼻涕 #鼻腔
491
鼻病专科医生贾闯
01:21
别擤鼻涕擤出中耳炎了,那怎么正确擤鼻涕呢? #育儿 #家长须知 #健康
33
药师志玲姐
00:32
孩子不会擤鼻涕,看看这条视频#耳鼻喉科#医学科普 #苏州儿童医院窦训武 #耳鼻喉科窦训武 #擤鼻涕
517
耳鼻喉科窦训武
03:08
如何教会宝宝擤鼻涕#人类幼崽 #硬核带娃攻略 #宝宝吃饭日常 #婴儿成长
21
张小小小小跳
00:41
感冒了鼻涕别乱擤,我教你 #感冒 #医疗科普 #擤鼻涕 #抖出健康知识宝藏
122
鼻科马医生
01:49
正确擤鼻涕的方法#健康 #健康科普
22
克拉玛依市中心医院
00:59
擤鼻涕也要讲究方法? #咽鼓管 #中耳炎 #耳朵健康 #关爱孩子健康成长
23
福果医生
00:35
🤧擤鼻涕也有大学问,你做对了吗?
别再用力擤鼻涕啦!小心伤到耳朵👂
正确姿势👇
1⃣️ 按住一侧鼻孔
2⃣️ 轻轻擤另一侧
3⃣️ 交替进行
4⃣️ 纸巾包好扔掉
学会的宝子点个赞❤️
#健康小知识 #生活技巧 #擤鼻涕 #科普一下
20
耳鼻喉那些事儿
01:00
小孩子濞黏膜比较薄,感冒或是濞焱发作的时候,特别需要注意保护,擤鼻涕不能用蛮力#擤鼻涕耳朵疼 #擤鼻涕的正确方式 #生活小常识
12
洛阳汉方濞祖
01:36
#正确擤鼻方法 #医学科普
1.单侧擤鼻:用手指轻轻按压住一侧鼻孔,然后稍微用力向外呼气,将对侧鼻腔内的鼻涕排出。擤完一侧后,用相同的方法清理另一侧。这种方法可以避免因两侧鼻孔同时受挤压导致的鼻腔内压力不均。
2.控制力度:擤鼻时力度要轻柔,避免用力过猛,以免引起耳朵闷、耳鸣、鼻黏膜损伤或鼻出血等问题。
3.身体姿势:擤鼻时可以尝试上半身前倾的姿势,有助于分泌物的排出。或下巴稍微向上抬起,通过鼻子抽吸,将鼻涕从后鼻孔排出至咽部再咳出。
擤鼻注意事项
避免频繁擤鼻:频繁擤鼻可能会损伤鼻腔黏膜。如果感觉鼻涕较多,可以适当使用生理盐水或鼻腔冲洗液进行冲洗,以缓解鼻塞和减少擤鼻次数。
保持卫生:擤鼻时使用干净的纸巾或手帕,避免用手直接接触鼻涕,以防止细菌感染。擤鼻后要及时洗手,避免交叉感染。
27
耳鼻咽喉头颈楼
01:08
如何正确的擤鼻涕 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #科普 #擤鼻涕的正确方式 #涨知识
89
研究鼻子的小顾
00:25
擤鼻涕的正确姿势#擤鼻涕#耳鼻喉#健康#科普
24
耳鼻喉于甲瑞
00:41
第431集/教不会根本教不会,他不学一点都不学,擤个鼻涕怎么这么难?#擤鼻涕 #擤鼻涕的正确方式 #宝妈带娃 #擤鼻涕的小孩
45
佳佳妈咪
00:51
总感觉鼻涕擤不干净,是不是超烦恼?别担心,本期视频为大家详细分析鼻涕总擤不干净的原因,满满干货,赶紧点赞收藏看起来,让恼人的鼻涕不再纠缠你!#擤鼻子#鼻部健康#耳鼻喉科 #鼻部健康
43
耳鼻喉那些事儿
01:48
#感冒 #鼻塞 #鼻炎 #鼻塞缓解窍门
快试试吧!日常也可以哦
只要觉得鼻子有点不舒服就可以冲一下🥰
温馨提示:擤鼻涕时候轻轻慢慢的哦
25
王六一
01:01
过敏性鼻炎擤到鼻子都快烂了#过敏性鼻炎 #健康 #鼻炎
89
药师志玲姐
猜你喜欢
机械臂和支架哪个好
2147
老六爱玩机
微囊泡在医药领域的具体应用有哪些?
13
莲惠山人
可孚血糖尿酸测量仪怎么清空历史记录
3
大饭团子
解剖课为什么要洗脚
42
刘老师的人体课堂
平房脑机扫描一直玩不成什么意思
41
小岩的领域(三角洲版)
avpu医学上是什么意思
2045
小李心声
抠鼻屎的危害给小朋友看
27
一吕阳光
月经只有3天正常吗
6776
妇产科女超人张医生
排卵试纸怎样看表示正在排卵
1840
兄妹差两岁
医院金手环代表什么
4.4万
星原手写
晕血的原理是什么
488
神经外科兰彦平
短时间内第二发正常吗
97
八大处整形陈露露医生
relingk脑机扫描什么
128
传说当中的帅锅-极客
沧幼献血的意义
616
柠檬自媒体
普通外科为什么叫普通外科
60
血管外科医生郭媛媛
最新视频
菌群移植费用多少
508
沈焘医生
硅基轻享动态血糖仪怎么连接甜蜜守护
2
甜蜜守护手表
避孕贴真的可以避孕
433
男科张明强医生
门牙撞掉了还可以修复吗
463
口腔种植赵云转医生
女人的脚不能摸是为什么
267
中医康复范医生
蛋仔蛋补怎么使用不了
1
悟秋游戏推荐官(兑换码)
儿童舌系带能割吗
2081
祝医生有医说医
粉色的血液代表什么
450
好奇零零漆
肚子上的纱布是谁包的?
167
敢梦影视(收徒)
男孩隔代遗传像谁的几率多
148
菜菜子吖
基站辐射对人体的危害有多大
289
新广行风热线
男生穿女生三角裤会有什么危害
231
生殖男科余琦
轮椅向前冲操作技巧
108
撅撅推土机
天津骨科coa学术大会是什么意思
171
足踝外科李瑞琦
为什么蛋白屁那么臭
2555
李小昂(搭子增肌ing)
热门推荐
三角洲双人玩法
库珀弗拉格问文班是什么样的球员
在蛋仔派对金元宝队里怎么使用藏宝图
虎鲸说明文结尾怎么写
泰坦服补给礼包哪里领
库里安德玛解约赔付多少
辛芷蕾发文晒烧烤是哪里
先天小狗圣体转场怎么抽到小狗
红米WATCH6可以单独使用微信吗
画世界Pro头发怎么上颜色有层次感
热门分类
军事其他
其他人物
求职招聘
收藏
休闲娱乐
地理科普
小说
生物科普
饮食快消
动漫