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有很多姐妹们问我,今年五十一岁的我是如何保养,对我来说,保养从睁眼的时候就开始了,今天就带大家来看看我的一天是什么样的。。我早起都会喝一杯温水来唤醒自己,然后就会通过运动健身来保持活力。。 我坚持运动是从二十多岁就有的习惯,运动其实是让一个人清醒的最早的方法,,我也喜欢用这种方式来唤醒自己的身体,开始新的一天,这样也会让我们的气血活起来,,脸色才会透亮。。 最近在尝试这些网上比较火的方法来控制饮食,现在好像都流行减糖,我其实觉得补对营养更重要。。 随着年龄的增加,内部养护也是非常重要的,要格外关注我们的小房子,平时呢我也会内服一些相关的保养品,不需要吃很多,但需要有针对性,像是尤尼斯这个玫瑰精。。 小鱼就是我平时必备的好物,也是我办公室的同事们都在用的,大家都在不断回购它,它里面每两颗就有一百二十毫克的玫瑰精油,需要六十朵的南澳重瓣玫瑰萃取,品质极高,还添加了黄酮多酚,是针对我们小房。, 我觉得我们都很需要,因为我们的小房子的状态会从我们面部体现个高效的保养品,给我的反馈真的是体现在方方面面,有人也许真的不知道我是怎么保护肌肤的,其实就是多注重护肤,我护肤的话呢,就喜欢以油养肤。。这个优米吃的玫瑰小鱼啊,我有的时候就喜欢外用它,大家可能还不知道它还可以外用。。 就是这样,把它拧开,混合我的面霜在一起涂在脸上就可以了,,非常的莹润。。
