看似奇怪的动作，实际练出天鹅颈 #天鹅颈#消除颈纹#消除双下巴#肩颈拉伸#天鹅颈养成记

抬头亲天花板效果

17

2

13

10

举报

发布时间：2025-11-20 11:25

辣妈教练媛媛，产后瘦身

粉丝194获赞5434

相关视频

00:16
看着奇怪，有空的的时候多练习，竟然越练越好看！#面部提升 #小动作大作用 #下颚线 #法令纹
891Super大叔
01:06
中医告诉你让五官渐渐变得更耐看的8种方法 1、抬头，抬下巴亲天花板，每日100次紧轮廓淡颈纹。
2、鼓腮鼓嘴撑脸，每日5分钟活气血缓法令纹。
3、转舌顺逆时针转舌各20圈，紧致面部，淡法令纹；
4、按鼻，轻柔鼻梁山根，塑立体鼻形；
5、运目上下左右转筋各10次，远近交替看亮眸；
6、练背，贴墙站，每日5~10分钟挺背提气质。
7、泡脚，42°C水泡脚20分钟促循环，润肤淡斑。
8、捏耳，揉耳垂，提拉耳廓，活气血，面若桃花；
9.2万升笙莲·梦梦本草调理
00:33
兄弟们，一定要多仰头，抬头亲吻天花板别总低头玩手机，会造成#下颌后缩似的侧面轮廓形态，没有下巴
5.4万周子越不做npc（养成中）
00:47
健身名场面！这个动作你们肯定看过，信的赶快去面壁！#健身名场面 #健身 #减肥 @抖音小助手
3939老高LG
00:18
六个让你悄悄变美的习惯#变美小技巧 #女生必看 #变美 #拉流量图文
💡练抬头
每天抬头亲吻天花板，尽量抬高一点，10秒为一组，通过抬头锻炼，能帮助练成小v脸。
💡练眼睛
眼睛每天向上向下看，睁大眼睛在闭上，按顺序做30组，眼睛会有神。
💡捏鼻梁
用拇指和食指捏住鼻梁两侧，轻轻向上提拉，每天可以提拉30次。
💡勤练背
每天晚上平躺在床上，脖子贴在床尾床沿的位置，头顺着床边弧度向后仰，长久坚持可以改善圆肩驼背，气质蹭蹭涨。
💡鼓嘴巴
嘴里含一口气，鼓起嘴巴，就像把法令纹鼓起来一样，每日早晚各一次，一次5-10分钟，预防法令纹。
💡保护嘴唇
睡觉前涂抹唇膏，嘴巴干用温水热敷，不要撕扯嘴巴上的死皮。
2.2万爱美吖
01:14
用中医的方法，我们如何变美！#中医 #变美变瘦变好看 #健康养生
383健康百科彬彬医生
01:01
五官渐渐变得更耐看的八种方法#五官变好看的方法 #养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普
16.7万大刘养生
00:17
虽然动作很奇怪，但确实有用✅ #热点 #居家锻炼 #女生必看 #变美 #面部瑜伽
277贝贝体态雕刻
00:12
仰头张口，配合每天亲天花板50次 #减肥逆袭 #减肥 #好身材认领计划
4.6万赵师傅
01:01
八个动作五官变漂亮！仅供参考身体若有不适请线下就医
2火龙果
00:42
#我是大美人想要面部紧致状态好嘛？一起来学习 #刘维自创的亲天花板瘦脸法，超实用哦~ 把嘴长大抬头做出亲天花板的姿势，感受整个下颌线在被拉扯，可以让面部更加紧致！
33芒果TV
00:23
暑假逆袭｜坚持5️⃣个变好看习惯🌟 #美妆百万新星计划 #逆袭 #五官 #徒手捏脸 #面部提升
4254小松仔ei
00:47
富贵包，脖子前倾练四个动作，我练了一个星期就有了很大改善#健身 #我的减肥日记 #居家健身 #逆袭 #少吃瘦的快还是运动瘦的快
1199番茄酱🍅
00:30
没颈纹的三个月～每天练习抬头，亲吻天花板，一直坚持十秒，每天至少做十组。平时尽量不要熬夜，不觉不要侧着睡。
睡前可以给脖子热敷一下，再涂一个可以淡化颈纹的凝胶帮助消灭颈纹，记得坚持！！ #颈部护理 #颈部按摩 #颈部保养 #天鹅颈 #颈纹很深怎么消除
229聆海.
03:01
肩颈不适？一起练习3分钟，肩颈瞬间轻松舒适一块瑜伽砖就能搞定！快来试试吧#瑜伽 #肩颈疏通 #瑜伽用品 #瑜伽砖 #瑜伽老师JJ
118JJYOGA瑜伽旗舰店
00:12
嘟嘟嘴亲天花板是个不可或缺的动作，千万不要吝啬哦#瘦脸 #脸部运动 #脸大是硬伤
查看AI文稿
AI文稿
每天偷偷的清天花板二百五十次，你会发现脸越来越小了。法令纹意外的不见了，激活你整张脸的肌肉，你要是再耷拉着脸，我可给你没完哦。
66五福临门
00:16
每天亲天花板100下，坚持1个月，你会发现脸越来越小了，法令纹不见了#抖音分享视频 #面部瑜伽 @抖音小助手
查看AI文稿
AI文稿
一二三四五。
14.5万莹姐逆龄日记
00:55
45+中医皮肤科医生分享五官变得渐渐耐看的8种方法 #抖出健康知识宝藏
11.0万周医生变美日记
01:00
女生五官逐渐变得耐看的八种方法 #养生 #女性养生 #保养秘诀 #东方美学 #精致女人精致生活
309燕天心
00:06
每天偷偷亲亲天花板，坚持一段时间，你就会发现你的国字脸就瘦下来了#瘦脸#减肥
5.1万宏克佳轻运动旗舰店

最新视频

热门推荐

热门分类