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坐的久了屁股麻 一个动作缓解
#中老年
#居家锻炼
#小动作大作用
#屁股麻
坐久了起来䐚肚麻怎么
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发布时间：2025-11-21 08:35
陈教练专注健身
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坐久了腿麻，动都动不了，是不是很难受！以后就用这个方法，很简单#健康 #养生 #腿麻
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手脚发麻是气血不通，头晕眼花是肝血不足，教你一招快速改善。#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医养生
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麻木难恢复缓解了很不错脚屁股站久酸胀两个动作锻炼起来改善 #腰椎间盘突出 #医者仁心
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每次长途出行是不是都:
👉颈椎僵硬到转不动头?
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别慌！我把工作室宣宣老师的明星放松动作整理成这份《移动舒缓指南》，随时随地都能做～
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