安宁体育ai训练效果

大家想不想拥有同款悬浮跑和脚下弹性？那就让我们来看一下他是如何练就这门绝技。 首先，力量是基础，二零一七年他的深蹲皮尔是一百七十公斤，个人高翻随便一百五十公斤以上，力量和爆发力都是顶级水准。 第二，他酷爱跳篮架训练，其反作用力量和怀集关节钢性很强大，这使得他途中跑触地更短，并且发挥力的能力更快。 第三，他经常做这种交换腿和下压的技术练习，其在图中跑中两腿交换的速度和下压也更快。