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不少人在生活中都会遇到筋酸腰痛、关节痛的情况,尤其是老年人,风湿严重,全身酸痛,都会选用活络油缓解疼痛。 今天就教大家如何使用活络油。首先找到患处最酸痛的部位,滴几滴活络油,采用打圈和指压的形式进行按摩,大约需要十五到二十分钟, 注意力度先轻后重,以不敢痛苦为宜。如果疼痛严重或是延久就患,可以在外敷热毛巾,加速血液循环,效果更好。活络油要选用祛风 活络功效的,能更有效的缓解疼痛。如果是日常运动造成的肌肉酸痛, 就用张冰油,可以温经散寒,消酸缓痛。你听懂了吗?记得分享给身边的朋友!