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大家好,欢迎来到运动与解剖短视频课堂,今天我们来聊一聊人体最重要的呼吸机格机。格机我们通常又称为横隔膜,因为他分隔了胸腔和腹腔, 是一个像降落伞一样的肌肉,它由红色的积性部分和白色的建模构成。这个建模我们称为中心建,它是格机的指点。中心建是一块表面光滑的白色建模,它的四周布满了肌纤维, 这些肌纤维从中心键发出之后,以放射的形式延伸至胸廓下缘,他们呈圆弧状分布,构成了隔肌的双穹顶外形。这些肌纤维主要附着于三个部分,分别是胸 骨部渐凸后面、肋骨部第七到第十二类软骨内侧面, 以及腰部第一到第三腰椎的椎体。这三个部分是格基的起点。事实上,格基的起点与指点并不是固定的,在呼吸运动过程中,他的起点和指点会进行规律性的互换。 在吸气的初始阶段,肋骨静止不动,这个时候是以胸骨部、肋骨部和腰部为起点,中心间为指点。 中心间下降会使胸腔上部形成负压,这样空气在外界气压下就可以进入肺部。当膈肌的穹顶下移时,腹部气囊内的气 观也会随之下移,从而挤压腹部。当中新建降至腹部,膈肌的起点和指点就完成了互换。 这个阶段肋骨会出现显著的上移,也就是我们通常所说的提类。提类实际上就是肋骨的扩张,他是为了更好的帮助吸气, 而呼气时膈肌则会上升。事实上,膈肌上升并不是他自身的运动,而是其他原因所导致的。 在整个吸气过程中,膈肌功能的发挥还需要依赖于内肩肌对整个胸廓的稳定,以及下后距肌和腰方肌对胸廓下口的稳定,这一点尤为重要。因为如果没有这些肌肉的稳定作用,只有膈肌独自手 缩,那么人体就会出现矛盾呼吸的现象。也就是说,当你尝试吸气时,可能会产生呼气的行为。所以这就是其他辅助呼吸机对于呼吸运动的重要调节作用。 我们每天大约要呼吸一万七千次,呼吸是我们的生命之河,在任何情况下,呼吸都是最重要、最基本的核心运动,其他许多运动都是建立在这种基础之上。好了,以上就是我们今天的知识分享, 本期视频主要参考书籍卡莱热尔曼的呼吸运动全书,感谢您的观看,我们下期再见!