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in the running for…,参选…。
#看电影学英语
running for什么意思
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发布时间:2025-11-21 11:06
看电影学英语
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《鸣潮》先约电台EP2.4——露帕《RUNNING FOR YOUR LIFE(无所遁藏)》现已正式上架QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、网易云音乐等平台,欢迎漂泊者前往收听!
出品:鸣潮先约电台
演唱:Casey Lee Williams
作曲/编曲:Grabbitz
作词:Nicholas Chiari
和声:Nicholas Chiari
混音/母带:Nicholas Chiari
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本字幕基于自研翻译/配音软件,结合独家纠错/翻译/润色等提示词工程,并经过最终人工精校制作完成,旨在提供较为准确的观看体验。原视频来自:StrengthRunning的yt频道
🧠 视频总结
作者提出一个“两步法”框架,旨在让跑步更轻松、更愉快,从而提高训练的持续性和达成目标的可能性。这两步分别是:
跑前进行标准动态热身
跑步开始阶段刻意放慢速度
这两个策略不仅能改善跑步时的身体感受,还能提升整体运动表现和长期训练质量。
#跑步 #跑前热身 #跑步热身动作 #跑前动态拉伸
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