滚地龙怎么玩

今天给大家讲解滚地龙的教学视频，希望各有各位网友不要喷。好，那么首先运球的时候，如果说你要从这一侧滚，这一侧滚，那么第一步那么就是要做一个 提前变向，对，从左往右的提前变向，那变完以后，那么顺势这只手去触地，平时训练的时候可以这样，水顺时触地，那么触地膝盖下跪， 记住膝盖一定要下跪，杵完地膝盖下跪，然后坐在地上单身把拳放回来，然后这只手手臂换左手，另一只手， 然后爬起来就可以了。好啊，稍微快一点，等一下他会走。 ok， 你学会了吗？

今天我们来讲一下滚地龙这个动作，刚才我做的是正确示范，现在话不多说，咱们来看一下错误的示范， 哈哈哈哈 哈哈哈哈哈， 看到吧小哥教练对我们错误来说，那么其中几个错误的点说明一下。第一，一龙的时候重心一定要低，不可以一开始的时候是半蹲，然后下一个蹲，蹲扭到你屁股， 跟他说那两半开始的时候你坐胯下的时候就要把重心降低，降到足够低的地方，实际上在这个位置你只是把腿摆动过来，然后把一条腿伸直，你的右腿伸直啊，我们这种情况特指从左手去右手的稳定 腿伸直，然后球落在这里，同时我们的左手撑地球下落的那一瞬间，这时起身拉回就完事了。很简单，稳定龙在实战中的意义， 好 深圳一个经典大众。

ok， 今天跟大家分享的花式篮球动作是一套组合的运球招式，它是通过山姆高德结合地滚笼的一个运球组合动作。好，我把完整的动作跟大家解析一下。好，首先第一步我们要熟练山姆高德这个动作，左手持球轻轻放下，右手拉回， 放下，拉回，熟练这个动作，注意，一定要熟练这个动作，放下，拉回，好，熟练这个动作以后。第二步，注意胯下一球一次，然后接一个剪刀布，注意看拉回。 好，注意剪刀布，他主要是通过左脚发力，右脚往后蹬，注意再看一遍， 然后拉回。好，第三步，注意，第三步，拉回以后接胯下滚地笼。好，注意接到这个位置的时候不要翻过来了，左手将球放下去，右手接住，回来体验一球接胯下。好，我把完整的动作再做一遍，最快一 二三四五六七八九。