晶凯圣多功能泡沫清洁剂

这种玩具有毒，您家孩子还在玩吗？这种玩具啊有很多个名字，他叫水晶泥，也叫假水，也叫史莱姆，是一种网红玩具啊，又便宜又好玩，但是他真的不安全。他的主要原料呢是胶水、色素和硼砂。 这个硼砂呀是有毒的，像清洁剂、杀虫剂里都有硼砂，婴儿误食两到三克，儿童误食五克就能致命。硼砂呢，可以通过皮肤接触中毒。所以你看我现在动这些东西，我都是带着这个手套的啊，他会影响孩子的神经系统、生殖系统、 内分泌系统的发育，导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐，或者还有这个皮肤病等等。有的人说我给孩子买的这个标志的是无硼砂的呀，咱先不说他是不是真的没有硼砂， 就您看这种包装是不是跟小饮料似的，孩子如果说他拿起来试着喝一口，误食或者弄进鼻子里，都是很不安全的。我跟大家讲，甭管这个玩具好不好玩，我们给孩子挑玩具的第一准则是什么？安全？

你这重量做不了吧，你调整到四片，我觉得第一组四片做十五个争取，不过还不够，往外，再往外拉，再往外拉。对哎，然后收住啊，在下边，在下边，收住，收住，向下，向外收。对，这还有一个沉肩的作用，还有一沉肩的啊，沉肩跟向外展，做出来。好 好， ok， 你这个海底剪，海底剪你还是沉，你这劲太小了。休息一下，先做那个，就是你看你刚才为什么你觉得很轻松， 因为你看似做了一个标准的十二次，但是就因为我观察到这一点点的细节变化，其实你有一个张力的断点，而且那个张力的断点那个压力正好在肘关节上，而你只要增加一个，就是小臂 伸肘抗组去保持三头肌张力的这么一个细节，你不但肘关节的压力降低了，而且你整个三头的代谢压力提高了，你原来做十二个甚至都还有两到三个余量。第一组，但是你第二组你不是耐力下降了，对吧？就是祖传， 对，你就是代谢压力提高了，而且像小腿三头肌啊跟肱三头肌，其实他都是很容易做出这种高乳酸预值的肌肉群啊。你好好拿行吗？我给你拿，我给你拿，我给你拿，我给你拿。好的，谢谢大哥。 再来一个。好，你看你这个动作所有的顶峰收缩都没做出来。起起起， 赶快赶快，你这个动作所有的顶峰收缩都没做出来。对啊，你都是在偷懒，你就是起来的时候就到这就完了，你收缩呢？ 休息一下可以去看看三头，他这个三头其实天赋真的很大，你看这么大个一三头，而且他这剪纸还没有剪到特别低呢，这个尖已经切出来了， 但是你这个侧脚三头的时候腹一定要收紧，你的近端其实也够抛，但是你顶峰收缩做的不好。顶峰收缩做的好的话，其实近端还可以更好一点。其实他现在跟三头比，他的后肩很吃亏。 下一个动作啊，这个，这个就是属于没有刚才那么受罪，会力量大一些，但是也要做一个超级组，就是这两个手要对对，是吧？然后呢？身体向后，就在这个角度固定好你的肘啊，肘关节不是在下边，肘关节 在前面的。对，然后把你的三头推出去啊，把手臂推出去，推出去压，压到这就是他是画一个半圆，画一个半圆向后压，但是压到这就压紧了，不要动大臂。压紧了啊，压紧了做十二次，十二次完了之后，然后这样 我先向外打开，然后向里压住。哎，十二次，十二加十二。哎，病上了，一点都不注意听。 对定上啊，就这推出去。对，不要回来，就在这来， 还要再往上并，上，并上并上，再往上，再往上，再拉长。对，然后往下压，然后就卡到这，再往往下压，往下压。对，手腕，你那手腕太乱 乱了手腕太乱了。手腕一直并拢就行了，对吧？对对对，固定好。为什么让你并拢？就是要固定，现在好不沉了我感觉。对不沉，这个也是。对对对，是那种是吧？对， 非常好，伸肘去抗阻。对，我会给你辅助的， 坚持住，忍住，忍住，非常酸，忍住，我知道非常酸，忍住，不要想那个酸的事啊，不要想那个酸的事。空位。好节奏，节奏不能乱，一直顶，持续的顶，你就玩命的顶，不要想那个什么还有没有劲的事，你就很机械化的啊，机械化的去完成就行，不要夹杂什么感情。 顶出来，顶出来。对，来一个。好，慢下慢下回， ok。 手腕老是控制不好。对，你手腕控制不好。对，下一组剪一个，然后再下一组再剪一个，然后这个动作就没了。对，你现在三头应该特别整。对，嗯，二头也是特别大。我看你正在双控二，什么正空组，就是你不要百分之百的较劲，你看你固定不好动作， 你不要百分之百的较劲啊，你就是差不多这个劲使到百分之二十就行了。休息一下，在台上其实展示动作比训练累 啊，比训练累。对，你每个动作要练，这个都是台下的功夫，你要练到每个动作都能停，差不多四十秒，四十五秒啊，来这组要节奏要稍微快一些啊，要不然就是质量会很低。肘关节，肘关节顶出来。 你像我们自己做的时候怎么握呢？就是枪握，就这么握，就是为了避免小臂攥的特别死，所以你看我们那时候做推举的时候都松开一个手指 都是这么握，上次大概说过都是这么握。用，对，用下三个手指头握，就是在做的时候固定好，你看我手腕不会像你有那么多动作，就是固定好。嗯， 对，测评局有时候都是拿轻的时候都是这么过，就养成一个，我既能固定好他，但是呢， 又不是玩命窝啊。你放松的过程就是你。原来你有一个特别大的问题，说练手臂，胳膊还没事了，小臂酸，练练肩小臂酸对吧？练背小臂酸，这其实特别影响力传导来， 好， 你看我给你带的时候，其实我们管这个劲叫粘着，你知道吧？就我这手搭在这，我会感知你的抗阻，你的这个行程变得很难的时候啊，我会给你一个很合适的力量，包括离心的时候，我这个力量都足以让你控制住，对不对？对， 但是你们自己的时候，要不然就抢抢速度啊，就是人家还没使劲，你给拉过来了，要不然你看就你没劲的时候不使劲， ok？ 好，所以说其实 辅助这个东西他特别考验功底，就比如你带这个弯举，我们做第一个的时候，有的人就是往上，但其实我这个力量是一个画半圆形往后的，你往上抬，卧槽，你就给我拉前面去了，我是收不紧，所以说我这手粘着你，把你往上的同时呢，给你 一个向回推的劲，这样你有时候就算耸肩啊，我也会帮助你固定好这个角度，你不是耸肩啊，你是会变成一个这样的劲，如果我帮你往上带，你很容易就这样了，就跟原来带侧平举那样一样。 这个东西啊，就是我们在带别人训练的时候，尤其是二头啊，比如说做这种弯举啊，或者说做下压的时候，肯定要有一个手去控制在这个地方，对，就是你给他带的那个劲的时候也是粘的，你会发现你刚才特别费劲的时候，你只要使劲，你的速度还是能往前走，就可能 我会根据你的这个快到达历劫程度，我会去匀速的这个去帮助你辅助，然后呢，离心的时候，我会帮助你去控制， 这其实特别重要，还有就是这个龙门的这个东西呢，就是他一旦脱手就会有危险，尤其是练二头的时候，这个线如果断了啊，就可能会打到脸上，所以我们一定要一直有一个手势在上面，这要把这个养成习惯。 最后一个动作，垂直弯举啊，用实的，尽量用实的做垂直弯举，双手一起。对对对对，我向里，呃，大臂打开一点，对对对对，用这个角度直接向里，哎，对，这个角度非常好。 就很多人会忽略拱肌的训练，你知道吧？但其实如果你在这个外侧，你想把胳膊变得更立体的话，一定是拱肌，要把这个三头跟二头给切开。 对，然后你的三头如果长头足够的饱满的话，他跟肩能分出来啊，你的手臂开始就会相对来说比较立体， 十二个就行。 ok， 这期本来要给大家更新拍戴小艺练胸，但是由于我出差 嘿，我回来那天他把胸已经给练了，所以说就还轮换到手臂了。然后胸的这个视频我们下个礼拜更新，对，还有两组 头。 ok， 你先那样，先，那样，先向里，二头拳收紧， 两手，二十秒啊，收紧，收紧，收紧。对，去挤压他，然后三头向后压，向后压，向后压，三头，大哥，你已经晕了，对，使劲，你看他这三头多大，他这他妈三头长头的天赋特别好，你看他这他这三头的这角度非常大， 尤其是这个夹角，这个夹角我觉得他后期练练都能，你看剪完纸之后就近乎于九十度的一个夹角非常好。 ok， 然后开始去正展双腕这个动作，展的时候呢， 这手呢，是一个往里压的劲，微微的把二头压紧，然后呢？同时给我一个，给我抗阻。啊，就是这种感觉，他是一个里外拉扯的对抗力量，然后你的三头的这个位置要展出来才行啊。对， 后展双关是这样，展示的时候细节要来了，先往后，先那样，然后先那样，然后向下收紧，背收紧就给人展，这个过程就已经给人展背了。背收紧，对，然后再向上扭过来，对，然后再往下打开， 就这种感觉，重新来一遍，重新来一遍。炮弹双罐， 我在说话， ok？ 对， ok， 看后边。好，这个大臂再往后一点。好，对，再 往后一点收紧。行，还不错，体脂还低。低啊，体脂还是特别高。行了，歇会，咱们下回练胸吧，希望大家喜欢这个系列。