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路易斯海镜子练习跟我一起练习用二十一天重新爱上自己。第一天爱自己, 站着或坐在镜子面前,然后开始凝视你的双眼。我们来做一个深呼吸,然后和我一起读。我想要喜欢你,我想要真正的学会爱你。 我们来试试看,并且一起来发掘其中的乐趣吧。我们再来做一次深呼吸, 然后说,我正在学习真正的喜欢你,我正在 学习真正的爱你。看着自己的眼睛,并加入你的名字, 我愿意学习爱你,我愿意学习爱你。请在这一天无数次的重复上面的句子, 难过的时候,开心的时候,无聊的时候,就算在心里说也没有关系,时刻的去爱自己吧。