如何养成上镜脸

这是我的自拍，这是他拍上老命了，这哪里是同一个人啊！拍了上百张，终于总结出了三个超适合方圆脸的拍照角度。角度找对了，方圆脸也可以逆袭鹅蛋脸！ 首先机位退远，大概三米距离，打开手机两倍拍摄，机位抬高，直到超过我们头顶为止。然后再把手机微微内扣，这个万能方圆脸拍照角度，真的谁拍谁显瘦，不管你是站着拍，坐着拍，还是蹲着拍，都是通用的。第二个就是打开我们的前置摄像头，让你的闺蜜蹲下来。哎，这个时候你肯定会说，这什么死亡角度啊，拍不了一张来，别急， 我们先弯腰低头，把你的头发全部放到一侧，人物占满左下四个，再拿你的左手反手去遮住你的另一边，头微微往 一边倒，天空给他留白一格。这样一顿操作下来，不仅显瘦，还超级有生命力。第三个也是低机位拍摄，打开手机两倍避开杂物，侧身面对镜头头顶，再往镜头这边倒。然后咱们方圆脸可以手上夹一朵小花去挡住你的下颚线，你 就是我，这样拍还能不出片吗？学会了赶紧来交作业！

我这做博主要好几年了，颜值啊，恐怖视频真是拍了很多很多很多，从一开始上镜很僵硬啊，不会笑到现在表情自然，基本拍什么都好看，不愧是美丽男人，我呢，只做了下面这四点，反正现在就偷偷告诉你们百万博主的表情管理秘诀。第一点，学会用苹果积蓄发力。为什么你笑的时候啊，就是 很尴尬，到最后呢都变成假笑，这就是因为你的苹果肌的发力不对。一般人都觉得笑的时候苹果肌呢是要向上提，这个是不对的，你看一下正确的苹果肌发力呢是 去发力，那假如你不会的话呢，教你个很简单的训练方法，拿一根筷子，用我们的虎牙处呢，咬住筷子，嘴巴尽量的咧开，这时候呢，你可以很明显的感觉到你的苹果肌是向外舒展的， 这动作坚持三十秒，做三组，每天去做啊，以后呢，你笑的时候就是苹果肌的肌肉肌，那个笑容弧度啊，就是最美的弧度。第二点，学会用下眼睑发力。如果你光用苹果肌去笑啊，虽然 美的，但是他没有感染力，因为你的眼神啊，并没有融入到你的笑容里面。有感染力的笑容呢，是需要你学会用这个部分去发力的，你看啊，笑的时候，这个部分呢，微微的向上抬，这个笑呢，就会变得很 很有感染力。看看啊，这就是眼下肌没有发力，跟眼下肌发力的笑容对比，是不是左边一看就是很有氛围感的笑容，没有那么带刺。同样，这个训练也是非常简单的，用我们的食指 固定我们鼻梁两侧的肌肉，微微的向下拉，击打声微微向下拉，眼睛向上看，然后眯眼，让向下眼睑发力，去增加我们肌肉弹性。它不仅能让你习惯啊，眼神集合笑容这么一个发力，长时间做呢，还能够紧致我们这里的皮肤， 去缓解泪沟啊，以及眼下纹。第三点，你笑的时候呢，尽量去放松你的嘴巴，用我们的口轮杂技去发力啊，说白了就是有一种下巴拖着笑容的感觉，大概意思就是这样，这样对比，你特意去咧嘴啊，假笑男孩是不 会自然很多。同样同样同样训练方法，记得记好用我们的食指推动肌肉，带动嘴巴微笑，打到好看的姿势，停留两秒，做十组，让我们的肌肉产生记忆。最后呢，还是要提醒大家，就是你在镜头面前啊，尽量不要做太多小动作，因为只要你上镜啊，你的肢体动作，哪怕是脸部轻微的表情都会被爆炸。所以你假如想要好看的照片， 最重要的就是你在镜头前面呈现一个最自然舒服的状态。这个点啊，可是明星摄影师教给我的，好好学好了，可能你会说，我的表情不是最好的，但是我相信我的改变肯定是最明显的，你也赶快去试一试，然后惊艳你身边的所有人吧！

生活中吧，哎呀，捯饬捯饬，还算是个七八九十的小美女啊，怎么一到他拍镜头里面就丑的那么陌生，还有点熟悉，一百张照片只能找到两张能批的，还要批三十分钟才敢发朋友圈，然后紧接着就发出灵魂之问，我这到底是不上镜啊？还是我真就长这么丑啊？ 女生拍不出来好看的照片是真的很生气，那今天就是一期，什么就是一期？教你后天养成婉容，天生的上镜脸的还原美貌的视频，从这样到这样看到了吗？只需要三步。首先呢，就是大家拍照经常会遇见的常见的问题，脸跟嘴斜呀， 如果你的脸呢，有轻度的不对称没关系，在现实中其实看不出来的，但是一到上镜的话，他就会被无限放大。今天我就不教大家怎么改善了，这个很多步骤都出过，包括我之前也出过那种怎么去矫正大小脸的视频，大家可以往下翻翻看。今天我就教你们怎么在按下快门前三秒，快速纠正自己脸歪的情况。你第一个方法呢？正对着脸 自拍一张，然后镜像过来，然后拿这个镜像照片去判断自己脸歪的情况，比如说我这张照片头有点往右歪，那我怎么调整呢？再按下快门前三秒，我的头哎，往左边歪一点就可以了，然后看我的右边的脸好像比左边要大一点哦，那这个时候快门前三秒的时候，把这边的肉哎 牙齿咬住，然后头往左歪，这边肉缩进去。我们现在来拍一张试试看，哎，看看对比是不是整张脸都变正了，然后整个人好看很多，头的位置更正，右边脸的线条也更流畅。第二个小方法就是不要完全正脸面的镜头，很少有人能这样大张脸定格下还能五官肌对称的啊，我们要干嘛？ 微头啊，侧侧脸呀，哎，来弱化这个面部不对称的。这个情况可以理解为找自己好看的角度最重要。来了啊，流行管理哎，是不是要拍的时候，这个眼睛不知道看哪了，嘴巴不知道摆哪了？记住啊，眼睛和嘴巴是最能体现我们情绪和状态的地方，是一整张照 照片的情绪关键，所以他很重要很重要。你的眼睛和嘴巴一个地方不行，你整张照片都会不好看，真的很重要。如果想要解决他们也很简单，只有两个小秘诀。首先说眼睛，你的眼神直勾勾盯着镜头就会显得很嫩很呆哎，来学学这些明星哎， superstar 们怎么拍的？低头看下面，然后抬头眨眼睛看镜头哎，这个时候你拍出的眼神就 灵动，你学到了吗？如果你眼睛盯着镜头的话，记住一定要看镜头下圆的这个位置或者是图标都 ok， 不要看镜头本身。嗯，那如果你要看别的位置呢，就找一个什么树啊，电线杆子啊，或者是这个这个什么建筑物，千万记住契机，干嘛乱瞟啊，一定有 互动感。然后嘴巴子你就记住两个字，放松啊，来看看我嘴巴子放松和紧闭两个状态是不是完全不一样呢？你们也可以在拍照之前像我一样活动活动嘴部这块的肌肉，这样拍照的时候就是一个很松弛的状态。哎，我再擦一个啊，小知识点很重要，面部平整 度，大家可以去看看那个顶光那个话题下面各路网友的神仙操作，面部不平整，十八岁拍成像八十。所以呢，我给你们两个小方法啊，第一个，善用哑光高光，哪里凹陷打哪里，你就看这边和这边喷不喷吧啊，不用担心这个现实看太厚重，只要上镜好看能出片就完事。 第二个，散用反光吧，打了没打打了没打，没打的时候我脸上的凹陷是不是还蛮严重的？打了之后， 嗯，变挺久了嘞，整个脸都变得透亮了，如果你没有这么大的话，没关系是吧，还有那个几块钱这么一大点的，那个跟你脸差不多的，随身携带妥妥的。哎，我这个视频可是绝密啊，千万不要给你的闺蜜看拍照，假死他，嘿嘿。

教你一个不借助任何外力和外物，一秒钟在镜头面前更好看的方法，这个可是各大明星和主持人都在偷偷做的训练，赶紧收藏起来，在家偷偷练合照的时候，卷死旁边的人。 第一个呢，就是变眼神，我给你变一个魔术啊，你看看我的脸，从这样到 这样，你看只需要一秒，有没有发现我容貌上的变化，如果你观察的仔细，你会发现，我的眼睛里瞬间就有了眼神光啊，卧蚕也会跟着出来。所以核心要领呢，就是学会眼睛聚焦。 当你的眼神是失交的啊，你看就会显得这个人的精神涣散啊，萎靡不振的。所以啊，先拿起你的手，放 放在自己的眉毛这里，找到一个点，专注且愉悦的看向他，你会发现，当你的眼睛聚焦的时候，眉毛这一块的肌肉会有一点向上抬的感觉，对吧，注意哈，只有一点，不要用力的，嗯，这样 向上瞪啊，这可难看了。然后呢，你再把手拿开，坚持五秒钟，不眨眼，一二三四 五，嗯，闭眼睛休息一下，反复去练，一个星期之后，你就会获得一双神情明亮的眼睛。来，大家可以看一下训练效果啊。 还记得欢乐颂里关驹儿的扮演者乔欣吗？他刚出道的时候呢，被人说是啊，眼大无神，但是你看 看看，人家现在上镜多漂亮，男生也同样适用，可以对比一下肖战。第二就是练微笑，练笑容。作为一个播音生和做过两年空姐的人来说呢，微笑训练是我们的必修课，当你的笑容好看哎，你嘴角的弧度， 还有整个面部都会瞬间向上提，人也会显得自信大方，但是有很多朋友在笑的时候啊，嘴角是 这样向下的啊，或者是嗯，笑的很僵硬，或者是呃，眼神很闪躲， 那在镜头前真的是很简单的。这个时候呢，你需要借助一根筷子啊，像这样轻轻的叼住， 让你的上嘴唇和筷子 形成一个平行的状态，注意保持面部肌肉的放松，然后结合刚才的眼神聚焦， 把筷子拿下来，你就得到了一个非常标准的八颗牙微笑。那这样的眼神和表情呢，跟我们的声音训练都是息息相关的啊，所以我们行业里有一句话叫做 眼睛无神，表情不积极是不可能发出好听的声音的，因此面部表情管理也是声音训练课当中的必练项。 所以很多同学反馈说，哎，学了课程之后，不仅声音变好听了，人也变好看了，这个也就不奇怪了。