如何走出感情伤痛

当我的咨询师借贷了一个因为失恋不再想去学校的高三学生，他已经两天没上学了，妈妈非常焦虑。这个孩子说他跟一个女同学相处了一年，这女孩子突然说不喜欢他了，这个现实让他无法接受，一边是焦虑的妈妈，一边是抑郁的孩子。 其实啊，不管是成人还是青少年被分手，你肯定会进入抑郁。如果你失恋都没有抑郁，说明什么？说明你就没真心爱过他。你们之所以悲伤，源于他不是一个瞬间可以结束的事情，相反，他可能是一件持续很久的事情。那在这个时候，父母该做什么呢？我们首先要做的是， 你得允许孩子有一段悲伤的时间和空间，允许他暂时待在自己的世界里。我们不要去打扰他，让孩子自己去处理情绪，整合情绪，祭奠他的悲伤。 那几天以后呢？我们再给与孩子寻求专业帮助的建议。失恋的悲伤可能并不会因为他到我这里来接受了心理咨询而减少，但是一定会因为有人倾听，有一个被允许被含绒的空间，他的悲伤就会被深深的懂得， 那么孩子的内心就会得到慰藉。最后，我们的父母可以告诉孩子，人的一生就是一个不断面临丧失的过程，问题在于你是否敢于丧失？ 得敢于丧失，才能完成内心的哀悼。我们只有去面对现实，才不会在僵局里面煎熬。只有敢于丧失，我们才会化被动 为主动。屏幕前的你，失恋过吗？失恋后，你是选择去丽江，还是去西藏？选择一个人待着，还是寻求专业的帮助？我很想知道你是怎么从山头中走出来的？评论区等你留言。

如何彻底走出情伤？很多粉丝问我，被女人伤害了，走不出来，很痛苦，该怎么办呢？我明白你现在痛苦至极，怀疑人生，但是请原谅我扎心的说一句， 其实你不是走不出情商，而是你不想走出来。如果是二十出头，那时候你被感情所伤，那么我很支持你做各种疯狂的事情来宣泄，但是我们不能一直这样，成年人的世界写满了克制，大家都在进步，如果你还在为感情要死要活，那你只能被甩在后面了。 我说的很扎心，但这就是事实，这段感情带给你的伤害，是让你重振旗鼓，重新出发的，而不是让你倒地不起，一蹶不振。你可以在深夜买醉麻痹自己，但希望你务必珍惜自己的身体。你可以变成工作狂，拼命的赚钱，转移注意力，但希望你记得张弛有度， 好好休息，实在太累了也可以停下来，但记得休息好之后要拍掉身上泥巴，重新上路。如果你说这些我都做到，但我还是忍不住想他，想见他我真的很难受。 如果你实在想见他，那你就去找他吧，如果见到他能够缓解你痛苦焦虑的情绪，那你就去联系他吧，说不定他被你感动回头了。 最坏的结果也无非是他再一次拒绝你。但那有什么关系呢？你看多一次他的冷漠，厌恶你的眼神，你的心就更痛，更透彻。你学不会走出情伤，自然就走出来了。 说到底，人不是被叫醒的，而是痛醒的。鸡汤远不如现实的巴掌来的管用。你也就明白了，回忆惩罚的都是念旧的人，感情困住的都是不愿意走出来的人，只有当你能够从容的提起往事， 脸上写满云淡风轻的时候，你才是真的走出来了。有些兄弟可能会说，走出来后再也不会爱上任何人了。是的，我明白这会很难，因为你把一切都看透，看破了，你不敢再轻易的相信了。我很心疼你， 但我希望你相信你能撕心裂肺的爱上一个人，也能大大方方的爱下一个人，但最重要的是，我们要先爱好自己。

男人应该如何停止自己的内耗，要做对三件事情呢？是不是在当今社会之下，生活当中有很多错误的婚姻和女人，让男人进入了精神内耗，活得很痛苦，舍不得，放不下，心不甘，情不愿。 是不是有很多男人有这样的一些感受在折磨自己，要挽回婚姻，挽回这段变质的感情， 其实已经名存实亡了，但是就是不愿意这个家散了，可是为什么这样？因为对方的心早已经不在这个家里面了，不在你身上了， 早就飘到了外面的花花世界去了。这个家，他看不起这个家里面的男人，看不起这个家，这个男人不懂他，不爱他，不能给情绪价值，没有惊喜，没有浪漫，没有新鲜感，没有刺激，甚至连自己的孩子， 他的心都不在他身上了，觉得这个是男人的，跟男人生的这个家不配拥有我这样优秀的女人。既然这么样的一些女人已经有了这么样的一些想法，那么问题迟早会出现，可能早就发生了 什么问题，啪啪啪，大家懂得，和外面的人搞上了，他早就找到了真爱。在当今社会之下，现实生活当中，男人，中国男人很多是玩不起的，是输不起的， 这个地方没有嘲讽男人的意思，我也是一个男的，因为男人想要结一个婚实在太难了，对不对？ 如果这个时候放手，如果让女人走了，如果跑了女人，那么就是人财两空，负债累累，妻离子散，遭受到精神上 和肉体上的折磨，孩子没有了一个完整的家，是不是被折磨的体无完肤呀，伤痕累累呀，因为不愿意放手啊，因为希望能够改变，往往这样的事情就像在等待一个奇迹的出现。婚姻、情感，家人到底应该怎么样才能够相互成就？他愿意才行， 他倾心才行，还是一方面作为血包被他吸收，被他消耗呢？不管任何关系，如果只有通过消耗自己来维持这样的关系，让对方快乐，牺牲自己的利益的时候，就应该及时放手。 所以男同胞们遇到这样的事情，是不是应该学一下以下几点，才能让自己走出来。第一个，是不是有很多人，他们有这样的一种行为，就是我不好过，你也 不要好过，你在外面找到了所谓的好男人，真爱，我就是不放手，拖着不离婚。可是这样的东西有用吗？他想离婚，他想离开你，他想摆脱这个家庭，他的心早就已经不在这个地方了，对这个家，对你没有情感，没有归属感了， 这个家早就名存实亡了。你留得住他的人，也留不住他的心，就算你留住他的人，他每天对你横眉竖眼，冷若冰霜， 你是什么感受？大家觉得这样的挽留有意义吗？这种相互的折磨，是利大于弊还是弊大于利？这个时候放手，放手，放手了可以吗？敢不敢舍得吗？能够狠下心来吗？有些男人还天真的以为他和外面的男人，人家只是 搞一搞他，玩一玩他，等他在外面玩够了，等他发现被骗了，被伤害了，被玩弄了，就会回来了。 说直接一点就是不敢承认自己的软弱，别无选择，害怕失去，通过折磨自己来忍让，希望能够等待对方回来，挽留对方， 有这种想法和行为的男人，越是这个样子，越会被女人看不起，谁愿意跟着一个软弱无能的窝囊废呢？ 老话说，置之死地而后生，这样的事情能怪谁？明知道对方在消耗自己，还抓着不放手。那么是不是有一种现象，就是我们说的舍不得，放不下，心不甘，情不愿。 你放不下的人，人家早就放进去了，还想着曾经的美好时光，可是他翻脸的时候是如此的艰 觉，如此的冷漠，如此的讨厌你，看不起你，嫌弃你，你放不下的他，你想想他是如何把你放下的，你以前的所谓付出，所谓牺牲， 在他的眼里面早已经一文不值，一旦他找好了下家，一旦他放下了，他只希望你早点死，只希望你消失在世界上， 你就不要在这个地方再怀念过去了，只是一厢情愿。以前的浪漫，恩爱，温馨，两个人在一起的甜蜜都成过去了， 终于失去他了，可是总是过不了自己这一关了。以前有他在身边的时候成了一种习惯，可是现在失去了，就应该接受。心理学上 有一个词叫做反除，就是回忆过去，回忆那些已经改变不了的，让人伤心的，让人难过的，让人遗憾的，让人后悔的事情。有很多人他这一生当中总是钻牛角尖，抓住一件事，两件事，三件事不放，熬不过自己人生当中的这一关。 为什么很多男人离婚之后很长时间走不出来，三年，五年，八年，十年，甚至更长的时间，当然除非那种坏男人，他无所谓的，不负责任的，没有担当的。我的每一个视频都在说，男人女人都有好人和坏人，对不对？那么大家经历过的是什么样的呢？ 把自己搞得茶不思饭不想，把自己搞得人不人鬼不鬼，把自己搞得烂泥扶不上墙， 你说这样的男人接下来怎么办？接下来就抑郁了，接下来就精神崩溃了， 接下来就成了一个废物了。这个时候该做的事情就是该把注意力集中到自己的身上来，集中到自己身边那些值得付出的人的身上来，去做那些有意义的，去做那些有价值的事情，让自己充实起来，让自己忙碌起来， 转移自己的注意力。其实更多的东西是要搞清楚核心，不要把自己消耗在这些没有意义的事情， 只会让自己进入恶性循环呐！这样的回忆对自己就像一把尖刀，越是回忆这样的一些过去， 越是去思考，这把尖刀就一寸一寸一寸的扎进自己的心里面，难道不会去洗脚吗？难道不会找三五几个难兄难弟喝啤酒吃烧烤吗？ 第三个原因，自己不敢面对自己的软弱，不敢承认，不敢去接受现实，怕自己再也找不到女人了，自己没有这个时间，自己没有这个能力，自己没有这个条件， 没有这个金钱，其实就是不敢接受现实，不愿意接受自己的无能软弱，怕以后找不到女人，害怕以后找到的女人对这个家庭没有归属感，没有情感。以后怎么办？我以后怎么办？孩子没有了，妈，我没有了女人，家也散了，妻离子散， 家破人亡，人财两空了，负债累累了，我怎么办？这些东西都让男人进入一个恶性循环，那么大家来想一下，有谁愿意跟着这么样的一个烂泥扶不上墙，人不人鬼不鬼的男人呢？看上去没有自信，看上去没有开朗，看上去伤 伤痕累累，一个充满负能量的男人，谁会喜欢？是不是就像一个瘟神，像一个衰神一样，人家看到都要躲得远远的？这样的人出现在很多场合里面，都会影响整个环境的气氛， 怎么能够得到人们的赏识，怎么能够成就事业和生活，怎么能够被女人喜欢？为什么要用别人的错误来惩罚自己呢？ 让自己进入了一个万劫不复的深渊，是不是应该挺起你自己的胸膛，堂堂正正的做人，证明自己是有价值的，证明自己能够过得更好。如果真的把自己活成了一个窝囊废， 那些女人只会说，你看我曾经的选择是多么的正确，如果我跟着这样的男人，现在还能过日子吗？可能连饭都吃不上，是不是更让人看不起？ 在我线下咨询或者在私信里面，我这边确实接到了有那么样的一些男同胞，想要去挽回那些变了心的女人，宁愿付出任何代价， 确实也这么做了，有那么样的一些女人，已经和外面的男人搞在一起了，还没有离婚的啊，自己的原配老公去找到他，还要求他回来，女人说，可以，你让我回去是行的，你要答应我，给我买车，给我买房，把钱转给我，给我多少的？这个转账 真的是丢了男人们的脸了，到最后那个背叛、伤害，欺骗家庭的女人，他会看得起这样的男人吗？亲戚朋友会看得起吗？老爹老娘会看得起吗？儿子女儿会看得起吗？既然经历了伤痛，既然经历了磨难，是不 就像脱胎换骨一样，应该变得强大，而不是让这些伤痛和磨难把自己打入十八层地狱，任人宰割，被踩在脚下，好好的活出一个人样，才是你该做的事情呀！

失恋了走不出来怎么办？失恋了走不出来，那就是说你爱人家，人家又有别的想法了，然后呢？人家别人有了别的想法了，你还老是按照你的想法在想别人，人家不想你了，你却老是想别人。 可以理解，但是恋爱是双方的事，任何一个在感情，在事业上突然给了你一个你意想不到的那样一个结论， 比如说断绝了关系，那就一定是在推动你，让你寻找更适合你的关系。如果说你不认这个理，人家在想别人，人家有了别的选择，你却一直一个心眼的想别人，哎呀，可以理解， 但是你觉得这样有用吗？我们每个人感情的经历都是我们成长的过程， 允许别人有别的选择，也相当于你接受了自己，未来会有一个更好的选择。我们每个人都是一次一次的遇到挫折，然后反省自己，比如说你们两个不合适，那待在一起又有什么用？ 难道恋爱就是相互折磨吗？如果他是真的爱你，那你一定是他不愿意让你痛苦， 他一定想方设法的让你快乐，那如果他已经不这么做了，你觉得那还是恋爱吗？这是你的一次经历，我们人生中会经历很多次，各个方面的。哎， 看着很好，后来出现了一点变化，他说，哎呀，我怎么就是走不出来呢？因为你认了那个死理啊。有人说，那我怎么认呢？去学习，把自己的精力从那个已经不爱你的人身上离开， 通过学习让自己增加能量，你会变得更加可爱，更加可爱的人才会有更多的人爱你。如果你学好了，爱你的人有点多，你还要小心 麻烦哦。爱你的人一定是因为你可爱而爱你，所以失恋了痛苦， 每个人都会经历类似的过程，但是痛苦了，别一直痛苦下去啊，你为谁痛苦啊？你为一个不爱你的人痛苦，你因为一 一直为一个不爱你的人痛苦，而让自己变得越来越不可爱了，而失去未来更多爱的机会吗？算算账，抬起头走过去，就是一个又长大了的自己。所以在我们痛苦的时候，就不要再思考痛苦， 在我们失去的时候就不要再思考失去，而是想着借这么一个事，如何让我们自己进步和提高。 我怎么进步？全世界只有一个答案啊，就是学习啊，学习那些个我们还欠缺的知识，让我们得到更加高级的能量啊，如此这般，就一定会更加可爱，就会有更多人爱你，相信我。