次罗布武装5公里什么水平

他的武装五公里的成绩，四千名以上，高原的武装五公里的成绩，十七分四十六秒的成绩，到现在都没有人能破，根本就看不到他的极限，就跟那个永动机一样。 这枚奖章是我是第一次参加这个国际比赛时候荣誉的第一枚这个二等功，每次看到这个奖章的时候，他时刻提醒我，因为我是一名中国军人，我要为中国荣誉而奋斗。

我摸不到，没有上限，完全没有超过，超过他把跑步机调到十六，全程十六的速度，跑完一个十公里， 边环线上，在国旗的下面也宣誓自己主权的时候，心里面都会很骄傲。 参加这种国际竞赛代表的不光是我自己，我代表的是整个中国军队。

他的武装五公里的成绩到现在都没有人能破，就是四千米以上高点的。呃，武装五公里的成绩十七分四十六秒的成绩到现在都没有人能破， 从他一七年过来以后，他都是以第一名的成绩一直保持到现在，根本就看不到他的极限。

加油加油，十七分四十六，从我入伍到现在基本上每天都要坚持一个这个五公里，不管是负重还是我们这个平时的 这种徒手跑，也会进行一些这个辅助性的训练，腿部力量，还有这个手臂力量，还有这个腰部的力量，腿部力量每天一百五十次，腰部在二十次，臂力九十次左右。 作为一名边防军人，我最大的目标就是能够更长的留在我们这个祖国的边防线上，更好的守护我们自己的家园。

五公里十八分钟是什么水平？五公里跑十八分钟是什么水平？根据最新的训练大纲要求呢？普通兵种，二十五周岁以下武装，五公里及格是二十六分钟，良好呢是二十四分钟，优秀是二十二分半。一类人员及特战侦察类专业， 五公里及格是二十五分半，良好二十三分钟，优秀二十二分钟。如果你徒手能跑五公里达到十八分钟的话，那么你武装五公里基本是在二十分钟以内，所以无论是普通品种还是特战都能够达到优秀的水平。 虽然说不能保证一定在比武中拿到冠军，那在进入部队以后肯定是一个很优秀的水平，进行专项的强化训练以后呢，成绩肯定还会提高，到时候参加比武竞赛拿个名次也不是没有可能的。你的五公里成绩是多少，可以在评论区讨论一下。