给女友穿袜子的意义

睡觉时穿袜子更容易入睡。穿袜子睡觉不仅能暖脚，更能帮你睡得更好。研究发现，较低的核心体温、心脏主躯干等温度和较高的远端皮肤温度、手、小腿和脚等温度有利于快速入睡。 当双脚冰冷时，不能很好的进行散热，核心温度因此受到影响。一旦体温节律紊乱，人就可能睡不好。 随着年龄增长，人体调节体温的能力可能会下降。穿袜子可以帮助保持舒适和温暖的睡眠环境，所以穿袜子相当于给身体一个温柔的指令，环境温暖，可以安心睡觉了。