特别是办案板的损伤,有些层裂的,那办案板就这样裂开了,层裂了,这个病人的感受啊,是很轻的,但是什么情况下会感觉不舒服呢?跑跳的时候,他觉得,哎,这个腿不得劲,使不出力,急转急停的时候有点不得劲,也不像交叉日内有湿吻,他就使不出劲来, 但是他没有大痛,关节里边就是不舒服。所以说这个时候呢,很多人会选择保守治疗,保守治疗做什么呢?敷药了,吃药了,消肿了,包括打 prp 了,在关节腔内注射玻璃酸钠了,都有可能有效。但是如果你不把陈列缝起来呢,有可能这些症状会持续存在。 这个是最隐蔽,最隐蔽,最隐蔽的一种斑斑损伤,可以让病人怀疑,但是他老是觉得没什么大问题,他怀疑就觉得不舒服啊,不得劲啊。但是呢,你做什么卖市征啊?没事,做挤压实验,没事,只有你做存工证的时候 你才看到哦。半月板是个层裂,他会出现这种轻度的不稳定,不会出现明显的疼痛,肿胀,卡压、绞锁一系列半月板的剧终了,所以这个是最容易被忽略的一个。半月板损伤有点问题,就在视频下面给我们留言,谢谢大家。
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半月板损伤后如何功能训练?呃,大家好,今天我们来讲一下半月板损伤以后要进行哪些功能训练。半月板损伤以后,无论是做手术还是不做手术,只要是急性的损伤,那么都面临着制动, 制动以后呢,我们主要要做的事情就是,呃锻炼这个下肢肌肉的力量,防止肌肉萎缩,那么再一个就是预防下肢神经脉血栓的行程,那么我们通过呃以下四个动作来进行这个功能训练。 第一个呢就是我们的怀抱运动,我一般要求,呃,也就是我们所所说的绷脚尖和勾脚尖的这个运动,那么一般来说就是把这个呃整个脚朝上勾住,绷紧以后停十秒钟 啊,十秒钟以后,然后再朝下绷住,再停十秒钟,那么一来一回算一次,那么每我们要求每个小时做三十次, 呃,一天,那么也就要做到三十组。呃,第二个动作呢就是支腿抬高,那么支腿抬高的这个动作呢?呃,早期如果是患者比较疼痛的比较剧烈的话,那么以无痛为原则,那么适度的去锻炼,等到后期疼痛环节以后,呃,每每次锻炼 呃三十个,一天锻炼三组,那么直到后面两周,三周以后加量到每天两百个到三百个。呃,第四第三个呢就是我们的呃古斯特基的等长收缩运动,那么这个呢也是早中晚进行锻炼,每组做三十个,呃,一天做三组到四组 啊,那么还有一个呢,就是我们所谓的亚摩金卷的这个动作,其实也是这个骨刺头肌的等长收缩的锻炼,那么这个呢也是一样的啊,每天做三组,一组做三十个,那么到后期以后,呃逐渐加量到两周到三周的时候加量到三百到五百个。

盘状半月板撕裂关节性手术术后康复训练,按摩放松膝盖,大腿收缩运动随意整。两组,怀蹦运动等。三组, 上沙袋座位直抬腿旋三组,每组五十下,第一、第二组、第三组,休息时五 s 放松大腿座位,侧抬腿。同样三组,第二组、第三组, 双腿收缩放松放松肌肉,做微弯曲训练。 另一只脚发力能承受的疼痛犯, 自己把控好力度, 放松小腿肌,侧小腿放松 大腿微肌肉放松结束。
