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九尾狐舞蹈镜面讲解准备动作,右脚半脚掌点地,双手自然放松,双膝弯曲下蹲,同时头部上台。 第八拍时膝盖伸直,头部上提。五六七八,再来一次 五六七八第二个动作,右脚向前走一步,同时双手扩直向胸前交叉。 第二步,左脚向前迈步,双手经过胸前,握拳向外打开。第三个动作,双手经过身体两侧向上抬起,同时右脚打开, 双手到上位摆住扩直的造型。接下来双手握拳贴紧身体向下滑,同时坐右胯,头往右侧发力甩头 连接起来。五六七八一二 三四,第五拍时左胯上提两次,五打六打回正。 接下来双脚摆正弯曲膝盖,同时双手放置胸前向外挺胸一沿着身体的部位向下滑落 到大腿外侧下蹲。二做半蹲动作,第三拍时双手往旁画弧线,握拳收回,同时右脚抬起,再身侧做一个弹的动作,双手向外扩开, 再看一次一二,双手画弧线。三四,这里身体要做一个小波浪。 再看一次五六七,握拳,头,肩、胸、腰依次向下,膝盖放松,接下来双手扶在胸口,再做一个挺胸动作。 着身体到大腿外侧下蹲,膝盖朝外蹲住,下一拍右腿往回关,同时双手放于小腿位置,低头提臀, 最后一拍时抬头向上发力大,双手紧贴大腿抬起左脚,右脚重心切换,双手在胸前交叉,右脚抬起 向前落,手放下连接来一次,双脚并拢胸口做动作。 一二三四,抬头五六,右脚抬七八落手。


九尾狐慢动作分解教程,点右脚,仰头下蹲起,点头交叉手,右左上下,左右顶左胯,两次扩胸开叉腿,脚握拳点开扩胸开叉腿,收腿摸腿起, 单脚展翅走两步,一二再走两步,胯往右边,胯往左边,继续走两步,挺胸收两下,摸屁股,起迈左脚打开手,左右挺胸,屁股左后右撞胯,单脚展翅飞。