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鸡蛋是不是发物呢?这个问题是不是困扰着大家,感冒咳嗽后能不能吃?手术后能不能吃?吃了会让肿瘤复发吗?慧慧医生,今天啊,就关于吃鸡蛋的各种问题和哥哥姐姐们说清楚。 首先呀,在现代医学里面是没有发物这种说法的,老祖宗说的发物啊,指的是容易诱发某种疾病或者加重病情的食物,而且老祖宗常说的发物啊,也是羊肉、狗肉、韭菜,还有一些海鲜等等,也没有包括鸡蛋。 所以呢,不管是在现代还是在以前,都没有说鸡蛋是不能吃的。其次呢,鸡蛋的营养价值是很高的,富含优质蛋白质,还含有接近人体比例的九种必需氨基酸,各种维生素、矿物质和健康的脂肪, 十大优质蛋白排行榜中排第一的就是他,中国居民膳食指南也推荐健康的成年人,每天一个鸡蛋,咱们很难再花低价买到一个性价比如此之高的食物了。您花再多的钱买补品、保健品,往往呢还没有鸡蛋有营养呢。 最后,对于那些体质比较虚弱的,生病感冒的,刚做完手术的,甚至说有肿瘤的,这些家人们啊,往往更需要营养来恢复,可以根据自己的胃口来补充蛋白质,营养够了,咱们身体恢复才能有力量,您说是不是呀?


知道这谁说的谣言,说是感冒发烧不能吃鸡蛋,吃鸡蛋呢,很容易影响身体的一个温度,其实大家完全不用去担心,因为正常饮食也是需要去散发热量的,在食物的热量产生的过程当中,也是能帮助咱身体散发一定的热量,这就叫食物的热效应。 一颗鸡蛋大约也就六十克吧,蛋白质含量也就七到八克,产生的热量大约就在九千卡左右,完全不足以引起咱身体温度的一个增加,所以咱完全没有必要去担心 这个,在咱们感冒发烧期间对热量的需求会更大一些,那这个时候咱更需要通过饮食来增加营养和能量。据说那些说在感冒期间不能吃鸡蛋的言论纯属无稽之谈,也希望这条能帮助到大家,一定不要再相信这样的言论了。