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脚部八段锦方法。
贤叶说脚部八段锦教程
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发布时间：2025-11-27 10:45
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脚部八段锦跟练完整版 每天早晚练习， 经络通畅，气血充盈。躺在床上就能锻炼，轻松收获健康，中老年朋友、懒人必备！##八段锦 #脚部八段锦 #经络通畅气血 #居家锻炼 #懒人必备
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脚部八段锦跟练版#居家锻炼 #中医养生 #八段锦 #运动 #三伏养生是温太医和老祖宗教的
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气🩸不足，上热下❄️的姐妹们以及正在备孕的姐妹可以锻炼起来，动作非常简单，睡前5分钟#八段锦 #怀孕 #备孕#科学备孕#健康
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不服不行，练完5分钟双脚热了，建议每天早晚坚持练习，双脚冰凉、容易疲惫经常久坐的家人跟练起来，练完脚热乎乎的，超好跟练～躺着坐着都能练！#养生#古法健身#八段锦养生#养生先养脚#脚趾灵活性
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陶陶子
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