垮脸吃什么能改善

减肥主打一个，只要你睡前两个小时有饥饿感，你就瘦了，就这么简单啊，减脂怎么能不垮脸？这还有小妹说减脂吃什么能不垮脸， 吃啥才能不垮脸呢？补充点胶原蛋白呗。是不是脸垮不垮的话，取取决于两个点啊，第一是基因，你就像看猛哥我的脸就是天比较松，这我是基因决定，我天生脸脸，脸就是比较松。第二个点是啥？第二点就是你的这个， 你的是肥胖程度，如果你脸蛋子胖的时候都这这大个了，你说你瘦下去皮一回去，他他能不挨打了？就跟那小猪似的是不是？但是你猛哥你看看猛哥身材是不是我的身材，我这个肉的，这感觉对不对？这就是 这是基因决定，如果你要是像第一种啊，天生长得比较比较成熟，像我是基因决定，那猛哥我是，我是改变不了了，因为我自己也没没法改变，我的背影没 也看到练的也不错，但是我的脸也没有没得到一个改变，理解没？这是第一点，第二点就是你太胖了，那是你自己作的对不对？一个小妹一米六的个，你要能干到二百斤，你说你瘦下来脸能不垮吗？能不往下耷拉吗？那褶皱纹能不多吗？那百分之百多呀。 那就接受他就完事呗。那谁让你以前胖了的。没，没有，没有别的啥？没有别的办法，健身的意义是改变能改变的，接受 不能改变的，而不是说一味的强求自己去接受那些，就是给你就是添，增添了很多烦恼。就像猛哥，就我这脑门一上面一条两条三条他，既然他都已经有了，他就有就有呗， 接受就完事了呗。我改变我能改变的啊，我离远离远点瞅猛哥还是很帅的对不对？很正常。那你要是说吃啥呢，不花脸吃啥也白扯了。你不吃吃啥也不行啊。对 对，你不吃你保一张一直保证保证瘦溜的。哎，这样是吧，你脸会比较比较状态比较好，少少晒点，别像我是低压低压晒完事了。 你要说是吃啥吃啥的话，那肯定是差点意思。能不能明白小妹，第一点是别太胖，太胖了瘦了皮肤肯定会松， 第二点的话如果你是基因决定，像我这就就接受就完事了。这就是健身的意义，改变能改变的，接受不能改变的啊。吃，你要是问我吃啥的话，我也不知道我要吃啥。我早吃了。我还能我还能告我那啥我早跟你分享了啊，冲。

垫背是真的可以治垮脸，像我们每天总是久坐，这个背部的肌肉就会没有力量，长时间这样圆肩驼背，他就会导致你的颈廓肌松弛，下颌线也变得松松垮垮，这样看上去脸自然就垮了。哎，别焦虑哈，今天就一秒钟带你加强背部肌肉。就拿这种你男朋友不要的短袖，双手向后向下放， 不要耸肩，趴在凳子上或者是床上挺胸，抬头向下拉衣服。 left and right， alone and right。 那么垮脸呢？除了体态的问题以外，还可能是你的胶原蛋白流失的比较多， 条视频再不补我就已经要喝完了。我最近在吃的这个滋美堂的胶原蛋白，它是从深海鱼皮中提取出来的，这里面是添加了百分之二十的高品质蔓越莓，它这个配料表的成分也只有这两种东西，这样一小袋满满的都是精华， 没有很多废料的添加。另外呢，他们是采用了一种活性肽的提纯技术，把分子量呢降到了五百八十二到一吨，就是能帮助你更好的吸收。你看他这样小小的一袋，而这里面是包含了十三种专利，这么多的倍数加成，能让你吃的也放心啊，只要内服加外列，皮肤和体态双管齐下，做最精致的打工人吧！

太阳凹，颧骨往外凸，面颊凹，耳前凹的，姐妹，首先我们要知道为什么会凹啊？ 你看这里是不是一个窟窿？这里面是一个窟窿，所以它本身是一个窟窿，它是由肌肉支撑的啊，眼睛为什么会凹？本身它是没有东西支撑的，它是靠肌肉，靠 胶原蛋白支撑的，明白了不？胶原蛋白丢了，他就会往里凹，还有哪里是凹的？太阳这里是凹的，颧骨外凸是因为什么？是因为他往里凹了， 丢掉了肌肉，肌肉往里缩了，胶原蛋白丢了，他也往里缩了，哎，这两个地方丢掉了，所以呢，你的骨某格往外凸，这里是咱们的全毛骨，对不对？然后这里也是个大窟窿，法法为什么会往里啊？因为法法这里也是个大窟窿，这里也是大窟窿，这个地方他全部都是靠肌肉，靠 你的胶原蛋白支撑的，明白了不？肌肉往啪叽往下掉了，就是这一层是肌肉，肌肉外边包着，就是我们这层皮，皮包着咱们这个肌肉，肌肉包着什么？肌肉里边就是他了， 就是这个东西了，懂了啊，但是肌肉往里说了，胶原蛋白再丢了，他就掉了，掉了，掉了，掉了，他就往里凹了，所以四个字，胶原蛋白。懂了啊，在练肌肉的时候呢，咱们再去。 懂了啊，这个一下，然后把肌肉练起来，他才能针对性的。哎，到这里，到这里，到这里，到这里，懂了没有？