元宝广场舞跳法技巧

想要跳好一个元宝跳，那么有以下的几个步骤。第一个，双手扶把把上踢后腿。踢的时候一定要注意前腿要经过什么压力，空中一定要注意一个点是踢腿速度。要 踢腿时，我们的骨盆可以微微的往前倾，但是不允许出现他腰撅屁股。第二点，把上的撑推倒贴，使劲宽走。 踢腿的时候一定要注意前腿跟后腿同时发力，同时要使劲。第三，前吸腿，然后在一拍的过程中，右小腿吸起来，后腿的跟腱使劲发力去贴向你的大腿，胯根要扣住收紧勒住，不要让他去松，也不 要吸在这个位置。五六七走上一，现在把下的单一练习。刚刚我们出现了以下几个问题。第一点落地声音怎么 太重了，没有控制力，我们落脚的时候脚尖落地。第二个问题是我们的双腿一定要是右腿，前腿先落地，后腿再跟着落。注意我们的上半身的姿态是双手打开，眼睛看向二点斜上方向上看，胸要向上拔起，不可以。

元宝跳中的重难点就是我们的前腿膝盖为什么吸不上来，我们在做技巧的时候，要把我们的所有的意识放 我们的所有的关节上，这是我们元宝跳是不是在地面有个辅助性训练来做一次摆好这个造型的时候，托掌在这，抬头给胸腰交腿往上放，是不是指尖和脚尖全部要找几点方向？四点方向，然后这个膝盖要跟我怎么样找身体在空中形成的五字 变是这个样子，他才是漂亮的。所有的意识主动放到你们的动力腿膝盖上，使劲往上吸，找身体脚跟去找大腿来做一次早上摆膝好的。