固体杨枝甘露吃多了会嘎吗

近日，固体杨枝甘露经美食博主推荐成为爆款，吸引大量消费者尝鲜。但很快，社交平台出现众多吐槽。消费者反应，食用后出现便秘、腹胀、腹泻、面色焦黄等不适， 部分痛经女性症状加重，甚至有人因肠胃痉挛就医。中医专家解读，其问题核心是芒果、西柚等寒性食材，搭配冷藏基底、寒性叠加且高糖浓缩， 长期食用或损伤女性脾胃，影响生育健康。高糖则会加重肠胃负担，形成健康恶性循环。专家提醒，需结合体质控制寒性食材食用量，可搭配生姜等温性食材，中和理性对待网红美食。