calendargirl舞蹈教程

好的， gofrid 闺蜜舞分解教程五六七八首先我们手的动作，左手叉腰，右手举直，然后上面的话就是一二三四五六七八，这是手动作，左上右上，左下右下， 然后下个手动作是右手在上往下弹。五哒六，敲锣鼓。七哒八，这是我们手动作。五六七走一二三四五哒六七哒八 好。我们脚的动作呢，双脚先并拢，然后当一的时候跳的时候，我们的胯就往左边，一二三四，单手往左，双手往右好，再来一遍五六七走一二三四好。 连起来加手。五六七走一二三四然后脚下个动作呢是踩我们的左脚，先把重心放在右脚上，五哒六，抬脚 七踩下去，右脚打八抬，再来一遍五哒六七哒八好。将我们的手手动呢是右手踩的时候，同时右手五哒 六抬，七哒八好。再连一下五六七走五哒六 七打八。注意打牌的时候只做手，如果条件允许的同学可以在五到六的时候抬脚的时候同时抬我们的左头往左边靠，七打八的时候头往右 右边靠，如果做不到位同学就只做手和脚也一样的好看。五六七走五哒六七哒八好。第一个八拍连起来，五六七走一二三四五哒六七哒八好。 第二个八拍我们脚的动作呢是出我们的左腿往前一二三四做四下就行了，上下上下五六的时候我们左脚往后 对往旁边放一下，挺一下胸，五六，坐下来之后，七八的时候做两个右胯七八好。我们再连一遍，五六七走一二三四五六，右胯两个七八好。我们手动作呢就是推 出去，收回来，退出去，收回来，往下摸完之后出两个手，好，连一遍，五六七走，一二三四，然后五 六坐，然后七八往右边。 no no， 对，好。第三个八拍动作，我们的脚动是出左脚一 二好。这样的手呢？手是一，右手二的话踩右脚的时候左手二，然后三打四的时候，我们的胯是左右左左右左，好。再来一遍，手是同边的，五六七走三哒四， 五六的时候我们踩我们右脚时候往后拉手，五六七八的时候，我们说我们 左脚大拇指朝里，七八。胸的话就是上 收上收两个胸位五，然后是七八，不会做的朋友可以蹲两下，七八也是一样的效果好。这里稍微有一点点难。我们再来一遍，五六七走一二三哒四 五六收脚，七八，好。最后一遍，五六七走一二三哒四五六七 八，好。最后一个八拍的时候是我们的左腿一，然后右腿二对，左右上下挺胸，三四，手也是 绷直的，三四好，再变。五六七走左右上下，然后再蹲回五蹲六抱头，然后七八绕块，前右后左七 八抬，绕完胯之后抬七八，好。再来一遍，七八 连一遍，五六七走，一二三四五六。左前右后五六七 八对，好。再来一遍，五六七走，一二三四五六七八，好。最后一个就是非要带字扭个胯就行了。前蹲翘臀收，前蹲翘臀收，一二三 四五六七八。快快对，好。从头来一遍连起来，五先蹦，五六 七走，一二三四五哒，六七哒八，一二三四五六七八，一二三哒四，五六七八，一二三四五 六七八，一二三四五六七八。

你是不是正在学习最近翻红的 super go， 但是看了几个视频，要么就是太模糊，要么就是剪辑的把动作都给剪没了，本着八五一定要教的贼细，原汁原味的原则，我又翻开了全网各个版本，结果终于让我给搞明白了， 那么今天我们就来文艺复兴带给你原汁原味的 super girl 舞蹈解析视频，有点长，干货满满，建议点赞收藏慢慢看哦！ super girl 这支舞要用到三个重要的街舞基本功，第一个是 atl stomp， 第二个呢有点像 seawork， 第三个呢，就是上半身的这个 swing。 那么我们先来铺垫一下，第一个是 atl stomp， 直接参照舞蹈当中的版本，首先你要会这样单脚跳，第二要在单脚跳的时候落脚，要做到同时第三的话呢，把抬脚和单脚跳都练顺，我们配合起来抬脚跳落，抬脚跳落。 第二个呢，就是这个像 c 沃克一样的动作了，首先我们要去练以脚前掌为轴的拧转，脚跟向内，脚跟向外不断加速，要做的像我一样六。第二呢，就是练这个抬脚触地变成弓步点地，右脚脚跟不着地哦，抬脚点地，抬脚点地，要做的很快很顺， 当两个动作都练熟了之后，你就可以配合了，抬脚旋脚跟，然后抬脚的时候把脚跟旋回去，旋回去，站稳喽，再重复。好，当你可以这样不断的加速的时候，那你就练成了。第三个是身体的 swing， 其实呢，我一般把它叫做腰的 swing， 他以腰为轴点， 让我们的上半身发生倾斜，那么主要是在那个 oh my super girl 的位置，然后注意这个细节就好，那么呢，这个需要你慢慢的去练， 不断的融入其中，这个呢，就是所谓无感。好的，那么接下来我们学习所有的舞蹈步骤了，要从上一段的五六七八开始，就是这段 陌生气情，让我好好的 你一这个步骤拍子，是哒五哒六哒换脚七哒八手。这里有个细节 哒，开始我们的副歌部分了，第一个动作，手撸头出左脚哦，第二动作， my， 第三个动作，左边 super， 然后 girl， this， one， baby， 这这里呢，我们参考韩庚的版本，把左手框起来，这样呢会更大气一点，那他的拍子呢，是这样，一二三四五六七。 好，下一段就是我们刚才那个 atl stone， 不能，然后第一步跳的时候要放手哒，一 二哒三四。这里要区别前面，前面是可以手弯曲下压，但这里呢，所有的团员更倾向于直接把手弹开，那第三个 五六跟前面类似，然后这里是一个最迷的，我看了好多版本才看明白了，像这样， 七的时候放手跳七，然后八的时候有一个双手这样切一下，拍一下的动作八， 你就就把框架理解成大概这样吧。然后呢，有的人呢，是双脚开立，重心放中间，有的人呢，好像一只脚点地，有的人甚至没怎么跳开他每个人的风格和细节都有点不一样，那这手就更不用说了，有人拳有人掌， 所以我们姑且啊，就两个手都是手掌。然后这样呢，在旁边不要做四十五度，做三十度会更加什么，符合黄金分割比，那就是这样，八，第三个八拍跟第一个八拍一模一样，我们就当时复习了，走三 二三四五六七八，哎，还是这边，然后接下来跳往反了跳了， 就是跟前面第二个八拍一毛一样，只是往左边跳哒四二哒三四哒五 六。然后呢七大八不一样了，七大八就是我们说的那个 c work， 我们脚呢向正前方点，人在七的时候就侧身哒七， 而手呢，左手架在左肩的位置，右手呢架在前方下四十五度就好，两个手都是手掌，然后七杠八，有人呢做微微的推，有人就完全定住，而且他们每一个演唱会包括 mv 的版本都略有不同，包括是同一个人啊，都有好几个版本， 包括我们还有网上的博主跳的是双手推的，所以呢，你按你喜好来吧，我们就先还原这个版本七大八，然后就比如说流线， 他跳的就是七哒八，那所以呢，你按你喜好来吧，我们就先参照这个固定的版本走七哒八。我们来回顾一下节奏吧，一二三四哒五哒六哒七哒八哒，一二三四 五六七八哒，二二三四五六七八三二三四五六七八四二三 四五六七哒八。我们慢速度数拍跟练一下吧。一二三四哒五哒六哒 七哒八哒，一二三哒四五六七八哒，二二哒三四哒五 六哒七八三二三四五六七八哒四二哒三 四三五六七哒八。以上就是本期教学的所有内容了，求赞、求收藏，求投币，支持一下，这是我更新下去的最大动力，你也可以把它分享给其他需要的朋友，下期我们来学习 xo 的前列。