小星星摇的舞蹈简单又好看

今天我们来说一下如何把星旗摇二点零，跳的又有力量又不油腻。一、手和胸不要直接出去，然后回来先看手，小臂要先抬起来蓄力， 然后垂下去向旁边拉，最后再原路返回。也就是说拳头走了一个 l 的路径再来看胸，胸要先向里扣一下，然后挺出去，最后再扣一下，也就是胸要做三个点，扣、挺、扣。接下来我们移动一下重心 扣胸，重心在中间，胸向左挺，重心左移，再次扣胸，重心回到中间，右边。同理，胸向右边挺时，重心右移，最后扣胸，重心回到中间，最后再叠加变速，也就是在拳头垂下去的瞬间快速向旁边拉。 调整了路径、重心和速度以后，是不是显得更有力量了。二、向前出拳时不要向里绕一圈，大臂要先抬起来，拳头以胳肢窝作为起点， 直直的推出去，另一只桶里走直线的拳头显得有力量多了。然后小臂连续向里绕时，可以逐渐向上走，差不多到头的高度后再向下打开，这样可以让两个向下打的手臂显得更有劲。三、摆胯的时候身体不要跟着转，这样就会显得有点点油腻， 而是要把上半身固定住，无论胯怎么动都影响不到上半身。然后胯可以改成一个微的路径，胯先向后，然后向左斜上方提，胯再向后，最后向右斜上方提。每次胯向后的时候可以用点力气，这样能够更好的表现音乐的鼓点。接下来我们从头到尾看下调整前后的对比。

好，准备动作，双脚打开，哎，第一个动作，我们的右手拳头往下打，左手放到我们胸口正中间，哎，然后开胸口 up， 当的时候把我们胸口推重拍，收回收， 哎，然后注意我们拳头出拳的方向置于我们的左肩前，哎，我们胸口往左边转，手捂住，同时开收，右拳往我们的右肩方向打开，斜前方快速推胸做 up， 然后快速荡回荡，哎，然后一打二，五六七走，一打二， 三哒四，哎，反方向是一样的，五哒六哒的时候，右左拳五哒六哒往回绕，上往下砸，哎，重复第二遍，五六七走，一哒二三 三哒四，五哒六哒七哒八，好，下一个动作，我们左右摆胯的时候，注意我们的形体，塌腰，翘屁股，往下蹲，哎，左右给胯。五六七走，一二 三四，五六七八，好，我们手上动作很简单，两手交叉成我们的枪型，从下交叉往上做四排，带上胯。五六七走，一 二三四，好。第二个动作，反手掐住我们的脖子，同时去做我们的胯，哎，幅度一样的。五六七走，抬起屁股带。五六七八，好，下一个动作，双手撑枪，指从上往下拉开， 把它连起来。一二三四，好。完整版来一遍。五六七走，一哒二，三哒四，五哒六哒七哒八， 一哒二，三哒四，五哒六哒七哒八，一二三四，五六七八，二二三四。