脊柱如龙，左右旋转，伸缩开合，练习原则，为什么这样练习这才是练拳的重点，所以大家的老师都给你们讲了吗？#武术 #八极拳 #弘扬中华武术 #中华武术博大精深 #中国传统武术

如龙绕背正确

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发布时间：2025-11-28 10:31
微疯教练
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