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脊柱如龙，左右旋转，伸缩开合，练习原则，为什么这样练习这才是练拳的重点，所以大家的老师都给你们讲了吗？
#武术
#八极拳
#弘扬中华武术
#中华武术博大精深
#中国传统武术
如龙绕背正确
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发布时间：2025-11-28 10:31
微疯教练
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那更应该锻炼我们的背部力量
这样可以调整好我们的含胸驼背问题
#居家锻炼 #女性健身 #背部训练 #健身训练 #居家运动
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