跳远刻条怎么画

哈喽，大家好，我是小韩老师。很多同学私信我说呃，让我看他的跳远技术动作。但是我发现很多同学存在一个问题，就是跳远的腾空步做的都不到位， 我给大家示范一下。首先我们在空中起跳，首先要把自己的宽松出去，我们的小腿要收住，其实呢，其实就是我们的核心要收紧，不能散下来，一下子把腿踢出去 和不抬腿都是错误的。你强大的核心力量带动你，这样你在空中形成一个智空，还有一个短暂向上升的感觉。