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为什么女生三十岁之后衰老的速度会一年比一年快?那是因为女生在三十四岁之后,骨量的加速流失就开始出现了,骨量的流失也就意味着骨密度下降,骨相萎缩,也就是骨相衰老。如果你想要保持年轻,那么这期视频你一定要看。 打个比方,乳腺衰老就像是房子的地基开始出现坍塌,脸上的软骨组织如果没有足够的支撑点,就会容易发生松垮下垂的情况。随着骨量流失的加重,连带着五官也开始变形。 而那些冻龄女明星,比如五十九岁的巩俐,四十三岁的张柏芝,四十二岁的钟欣彤,她们不老的秘诀就在于天生有一个足够抗老的骨相,并且做了充足的抗衰管理。所以三十佳的女生,尤其肉肉脸的女生,想要保持年轻,你就一定要学会提前 对抗骨相衰老,这样才能把骨相衰老的趋势减缓。下面我总结了三个对抗骨相衰老的方案,希望能帮助所有三十家的女生延缓衰老。 第一,注意饮食。三十加的女生,你要控制高盐食物碳酸饮料的摄入,因为盐的过量摄入在排出的时候就会带动钙的流失,而碳酸饮料里面的磷酸可以和胃肠道内的钙结合,又影响了正常钙的吸收。 第二,补剂,维生素 d。 维生素 d 是人体吸收钙的重要辅助成分,它可以促进肠道对钙 的吸收,维持骨骼的正常生长与发育。可以通过补充剂补充,也可以通过晒太阳后人体自我合成,这是补剂上我们需要注重的。第三,医美科技对骨相进行修复,我们面部的骨骼有十一个骨性支撑点,当这些支撑点发生衰老, 我们的皮相、韧带、筋膜层就开始出现松、垮、垂等问题。所以骨相衰老和皮相衰老往往是同时存在的。想要修复衰老,就 需要通过光热项目或者超声项目去收紧提升我们的软组织,然后才是通过填充技术手段对已经产生萎缩的骨相支撑点进行重塑,这样才能整体达到一个骨相抗衰。如果你能做到这三点,相比同龄人,你会老的更慢。更多抗衰方法,请关注往期视频。