来向 @颜如晶讨教首战Hyrox的建议啦！Hyrox上海站即将开始，预祝看到的大家都能PB！#如晶 #hyrox #减脂 #加伍磅健身

颜如晶hyrox参加的双人还是单人

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发布时间：2025-11-29 10:14

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再战HYROX，颜如晶/阿恒获得个人最佳成绩！从辩论舞台走向健身跑赛道，@颜如晶和教练阿恒在8月北京站后再次出发
他们也以1:29:53的好成绩完赛，成功完成了比上一次快5分钟的小目标⚡️
上海站氛围如何？下一次再参加HYROX的新期待？听听他们怎么说
P.S. 预祝如晶下周挑战全马一切顺利！
#HYROX #颜如晶 #hyrox #暖冬运动场#把一公里当逗号的比赛又来了
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1公里当逗号的比赛到底多好玩！
#hyrox #hyrox上海 #备赛之路 #以赛代练
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全流程公开我和搭档Hyrox混双年龄组第一！完美完赛 Hyrox 双人混双！和搭档在440 多组里，我们跑到第24名！年龄组第一！非常开心能获得这个成绩！
两个人的节奏、配速、换项衔接都磨合得比预期更顺。
每个项目都在按照备赛时的节奏执行，互相加油、互相呐喊、互相救命的那种默契真的爽！
这次是我们的小小里程碑，下一次想跑得更快一些、配合更默一些。
Hyrox！还会继续来！
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拍摄花絮~如晶老师上海马拉松加油！ #HYROX #颜如晶 #上海马拉松 @悠野 StanX @CH小海 #dou来运动吧
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站在这里，便是突破！#不被定义的女孩 #女性力量 #hyrox
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57分06秒！🔥 Hyrox双人精英组，我们做到了！刷新中国区记录，总榜第三，年龄组第一‼️
这不是终点，只是一个开始。我们下一站见‼️
#Hyrox #竞技体育 #puma #搭档组合 #运动
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hyrox上海新手小白参加的真实记录 #HYROX #HYROX上海 #vlog
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第一次参加Hyrox训练视频较长身材粉可⏩至43秒处
训练内容为：
1000m跑步
1000米划船
1000米跑步
120米负重弓箭步
1000米跑步
100米波比跳
1000米跑步
200米负重农夫行走
依次完成，双人挑战除跑步外的项目接力共同完成
#健身 #健身 #运动表现 #Hyrox
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HYROX双人组快速转换。上海站第二天尽量进55分钟💪🏾
#hyrox #nike #混合训练 #健身运动 #hyrox上海
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佛系hyrox双人组第一视角今天记录第一次佛系hyrox
双人赛，整体强度还是能接受，不算太高
农夫行走20米20趟
600m
墙球100个
波比跳20米6趟
弓步走20mi10趟
两人赛适合小白体验，中间有休息，很ok
最后耗时27分
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